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本文由生活最美妙供
现在吃饭重油重盐,生活变好,运动减少,高血压患者也越来越多了。但吃这样几种蔬菜,不仅仅能预防高血压,甚至有治病的效果。不过它们食用需要有正确的方法,所以快跟小编学一下吧!
洋葱
洋葱是高血压患者的不二之选了,降血压效果非常明显。而洋葱降血压效果最佳的吃法是凉拌洋葱。洋葱的其它吃法虽然也有降血压作用,但远不如生吃洋葱来得效果显著。那么就和小编一起来学一下怎样制作凉拌洋葱吧!
来自: 看不見的溫柔 > 《18、菜谱》
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