 相信百分之九十的人在童年时会有被“吓”过的经验。“再吵就把你的嘴缝起来”这对于小小孩来说是多么让人惧怕的事情呵，但是父母却总是喜欢说这样的话来让我们乖乖就范。 另外，有些家长喜欢利用恐吓方式强迫孩子尽快入睡，“虎姑婆爱吃不睡觉的小孩”、“再不睡就叫大野狼把你抓走”…… 过度强烈的刺激会影响孩子的神经系统，对孩子产生心理压力，造成Ta不敢入睡或是睡不安稳。 晨妈说自己也有过类似的情况。 晚上，眼看着时钟已经指向了11点，3岁的女儿还是毫无睡意，把记忆中所有的童话故事都讲了一遍，各种哄睡方法也都尝试了一遍，拍睡拍到双手酸痛，讲故事讲到口干舌燥…... 女儿依然睁着眼睛看着我：妈妈，我不想睡觉。 那一刻，我的火气终于还是没有控制住，我抱着女儿走出卧室，一路对她怒吼着：不睡觉就别在屋里了，去外面和大灰狼玩吧。女儿吓得嗷嗷大哭，哭喊着，妈妈，我睡觉，我不要大灰狼……折腾了一番后，女儿含着泪睡着了。  虽然接下来的几天，女儿每天睡觉都很自觉，但是有时已经睡着的女儿忽然大叫着坐了起来，双手在眼前不停的抓来抓去，嘴里还大声叫喊着，等女儿的情绪终于稳到了下来，睁开眼睛，看到身边的爸爸妈妈，委屈的钻到了晨妈的怀里，小声地哭诉着：妈妈，有一只大灰狼在咬我，你不要再把我扔给大灰狼了，好不好，以后我听话，好好睡觉，行吗？ 这时，你还为自己的恐吓有效而心安吗？  即使孩子一时因你的恐吓而听话，这种“吓大”的孩子很容易出现一些心理障碍，所以爸爸妈妈的这种做法还是“可免则免”吧! 孩子屈从是因为自己恐惧 1、孩子屈从的只是自己的恐惧 人为了保护自己免受伤害，都会本能地屈服与自己的恐惧。而且小孩子往往认为想象中的形象和真实看到的形象一样，都是“真的”，再加之“大人权威”，宝宝难以辨别他们是否说真话，所以认为“大灰狼”“拐子佬”等等都是真实的存在。所以孩子屈从的不是大人的意愿，而是自己心头的恐惧。 2、“吓大”的孩子容易有心理障碍 孩子一旦被恐吓、被威胁，内心会充满愤怒，会有一种反抗的欲望，即使暂时慑服于恐吓者的威压，也只会被动地服从，不会主动、愉快地完成指令，更不可能创造性地把事情做好。专家还称，孩子常被恐惧感占住心灵，精神容易受创伤，有的孩子长大后则会表现出胆小怕事、懦弱无能、缺乏独立性，严重者甚至患上精神官能症，影响孩子心理的正常发展。 说谎：有的家长一旦发现孩子做错事就又打又骂，孩子为了避免遭受“皮肉之苦”，能瞒就瞒，能骗就骗，如此往复，就慢慢养成了说谎的恶习。 懦弱：如果孩子经常遭受恐吓，时间一长，见到家长就会感到害怕、不敢接近。在这样环境下成长的孩子，常常容易自卑、懦弱。 孤独：经常遭受恐吓的孩子会感到孤独无援，会感觉低人一等，变得比较压抑、沉默。 固执：常常受恐吓的孩子，自尊心会受到严重损伤，易与外部环境产生对立情绪和逆反心理。 怎么帮助孩子克服睡觉“恐惧”？ 如果你的孩子已经有了恐惧黑夜睡觉的情况，比如孩子怕黑暗中有大灰狼而不敢入睡，你可以告诉他，白天和晚上是一样的，没有可怕的大灰狼。 你平时也可以和孩子一起关灯看电视、听音乐，在黑房间做游戏，使他将害怕的事和愉快的事联系在一起。在孩子入睡前可将灯一时开，一时关，让孩子把屋子探个究竟，逐步锻炼不怕黑暗，慢慢地他就会习惯独自在关灯的房间里睡觉。 那么怎么哄孩子自然入睡呢？ 营造舒适睡眠情境 1）可利用明亮与昏暗的光线帮助孩子辨别醒着与入睡的环境差异，比如白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯供夜间探视使用，若宝宝半夜醒来也不易感到惊恐； 2）室温保持25℃上下是最舒适的温度，不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠； 3）睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。 建立规律就寝模式 宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安…，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达「做完这些事就要睡觉」的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。 另外妈妈们还可以给予适当安抚替代，安抚不是指抱抱摇摇，可以是缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩宝宝的身体，帮助宝宝稳定情绪快速入睡；也可以是在睡前可播放轻柔的音乐，听睡前故事等。 在孩子不想睡觉的时候，不妨换个角度，调整一下自己的心态，告诉自己，或许她是今天真的不想睡觉，或许她是想更多的需要父母睡前的陪伴，或许她是想引起父母的注意…… 你们有更好的方法让孩子入睡吗？ |
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