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| 食材 | 干山楂10克、干菊花2.5克 | 步骤 | 1、菊花和山楂用清水洗净 2、锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟 3、最后加入菊花煮沸，即可关火。 | 功效 | 菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管。有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。 山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。 山楂+丹参降脂减肥 | 食材 | |
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