【每日一问】如何才能控制自己的情绪？

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烦恼的情绪就像未驯服的野马，自己的心就像拉着马的缰绳，缰绳没有力量，人就会被马带着狂奔，也就难以控制自己的情绪。

因此要学会为生活制定规划、闻思佛法明白道理、多做善行，慢慢内心正念的力量就会增长，身心会越来越稳定。

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