胡海牙天元丹法之一

天元丹法实修与口诀
胡海牙
（一）天元丹法修炼
　　1.天元丹法修炼要旨
　　天元丹法是清静功夫
　　天元丹法的修炼，是一人于静虚中养清灵之炁，渐而神气合和而大丹有成。此法适于普修，同证仙道。清静丹法无为而修。
　　天元清修丹法，以清净为本，无为是用，浑成育果。一切只在自然而然之中无相可执，无理可明。可是今将以丹法示人，无名不足以醒人，只有依循传统丹道的理法，分层解析，只要学人能明悟其理，循叶而入其根，见无为之源，进无我之境，我辈方心生欣慰。
2.天元丹法修炼层次
　　筑基：炼已定性，固本培元。
　　化气：凝神为用，燕育胎基。
　　化神：性命同证，妙化胎道。
　　还虚：本位常明，主我有为。
　　合道：法无定法，道合自然。
（二）修炼程序与口诀
　　1.日常心法
　　清身落坐
　　耳听皮肤
　　神气合一
　　胎息养真
　 （1）心法释义
　　清：无杂之净；
　　落：方便之法；
　　坐：坐下，亦指放下心头。
　　听：耳根听气息开合出入于遍体毛孔。
　　皮肤：躯体与肌肤若一。
　　合一：神气相融。
　　胎息：凝神入气穴，神气合一，体内先天之气生化旺盛，口鼻呼吸息微，故胎儿在母体胞胎中。
　　养真：在胎息状态，命中“真我”得到滋养。
　 （2）心法解析
　　此心法用于日常方便之时，方便之地，方便之心理，皆可为之。不以任何理由束缚自己不可修，不去修，做了就好，做了就会受益。
　　2.筑基心法（一）
　　阖目端坐
　　呼吸匀和
　　心净神宁
　　通身畅舒
　 （1）心法释义
　　因：无力而神自轻，自清；端：身体端正，心理明确。
　　和：无序无别，能量如一。
　　净，宁：自由之本然。
　　畅：气无物不通，无处不到。
　 （2）心法解析
　　修养心身，是炼己的目的。在自然而然之中体会无意识状态下内在的真我，觉悟生命的本元。要清松自己的身体，端正自己的身体，安排自己的身体，协调自己的身体。
　　3.筑基心法（二）
　　凝神合身
　　不著不