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男人晚上体力差?这两道食材放到一起,保你天天顶破裆媳妇受不了
泥鳅
它含有优质的蛋白质,维生素,铁、磷、钙等,性平味甘,有补中益气、养肾生精功效,还可以调节性功能,促进精子的形成。
泥鳅破开肚子清理备用。
2、泥鳅沾上面粉,放到油锅煎下,捞出备用。
3、锅里加上油,放上豆瓣酱,葱姜蒜爆炒
4、香料炒好后加入适量的水,烧开后放入煎好的泥鳅水煮沸,然后转中小火炖10-15分钟。
5、准备收汁的时候加入韭菜翻炒均匀,韭菜炒熟即可出锅。
来自: 昵称82154 > 《补肾与性事》
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