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妹子们都想拥有好的身材和颜值， 很多人开始讲究自己的日常饮食搭配。 吃货妹子虽然平时大大咧咧， 但也是个追求健康的吃货。 如此讲究健康饮食的吃货妹子， 日常饮食当然少不了水果。 更不会错过 奇 异 果 因为奇异果的营养价值颇高， 尤其是对女性而言， 更是美容养颜、清热养生的佳品！ ▽ 1. 果质细腻，含有丰富的膳食纤维，可以清热、润肠、通便，利于改善人体便秘。 2. 含有丰富的叶酸成分。叶酸是准孕妈妈需要充足摄取的一种维生素，对于预防胎儿的神经管畸形具有重要的作用。 3. 含有丰富的维生素C、维生素E及维生素K，可以有效美容养颜、排脂瘦身。 4. 含有的天然糖醇类物质肌醇，属于糖尿病人可以吃的水果。可以有效的调节人体内的血糖代谢，从而控制血糖水平。 5. 每日忙碌操劳的女性，每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。 6. 含有特别多的果酸，能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。除此之外，奇异果还是抗癌好手。 奇异果香蕉沙拉碗 STEP 1：将酸奶，奇异果、香蕉和菠菜放入搅拌机搅拌几秒装碗。 ------------------------------------------------------------------------------------- STEP 2：摆奇异果片，香蕉片，菠萝果肉。
奇异果巧克力冰棒 STEP 1：将奇异果去皮切厚片插入冰棒棍中； ------------------------------------------------------------------------------------- STEP 2：巧克力隔水融成巧克力酱； ------------------------------------------------------------------------------------- STEP 3：将奇异果裹上巧克力酱，放入冰箱冷冻。 颜值高味道好的奇异果吃法实在太多， 吃货妹子现在是没法一一实践。 不过已经按捺不住要把买来的奇异果对半切开 ， 大勺“伺候”挖着吃了！ 水果店里鸡蛋大小的奇异果， 已经不能满足吃货妹子的胃。 吃货妹子吃的是个大又多汁的新西兰佳沛金果！ ▽
天猫特供的新西兰佳沛金果， 个头大得也是没话说， 让吃货妹子深刻体会到一个吃到饱的爽气！ 而且价格也是美丽，原价268，现在只要159！ 这样高品质、爽气和低价你也能够即刻体验到， 因为 6.8 天猫生鲜日来啦！
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