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如今患上腰椎间盘突出的患者是越来越多，归根结底的原因还是和我们现在的生活方式以及工作方式是分不开的，人们长期的坐着工作不动，或者是长期的干体力活都是造成腰椎间盘突出的主要原因，那么目前治疗腰突的方法中有哪些好方法呢？ 常见的腰疼原因大致分为以下三种： 1：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出症的症状等。 2：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。 3：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
得了腰椎间盘突出症，也不要恐慌，出了去医院检查，对自己的病情有所了解，也可通过加强平时日常自我锻炼，来缓解紧张和不安情绪，并有一定的恢复作用。 一、仰卧：两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。 二、伸缩：仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。 三、仰卧起坐：若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。
目前腰椎间盘突出建议保守治疗为主，毕竟手术治疗费用高昂风险较大，在保守治疗中，理疗推 拿按摩均可以起到一定的缓解效果，可以辅助治疗腰椎间盘突出问题。从根源上治疗腰椎间盘突出目前的好方法还是中药外贴的方式，当然选择好的外贴也是非常有必要的。治疗腰间盘突出选择乔氏冷疗贴，乔氏多年的患者口碑，传承百年古方，结合现代工艺，让腰间盘治疗变得更容易些。咨询微信 2495605822 |
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