|
要保持一时的好心情很容易，可是想要天天都如此确实比较难的，那到底怎样才可以保持更多的好心情呢？小编总结了快乐和成功人士的一些好习惯，各位伙伴们可以选择适合自己的方式尝试一下，也许新的一天真的就可以“海阔天空”了。 1、在保证充足睡眠的情况下早起，让每天早上都多出几个小时，穿上喜欢的跑鞋，穿上提前准备好的跑步衣服，简单的跑个几公里，感受鸟语花香，回家洗个澡，一天的心情都是美美的。 2、做什么事情都留出至少10分钟的余地，不要赶时间，匆匆忙忙的。 3、日事日毕，尤其是已经工作的，尽量在8小时内解决问题，尽量不把工作带入生活。 4、对于不重要的事情不争不抢，不较劲，比如开车。 5、多接触新事物，给自己带来新鲜感，多学习新东西给自己带来成就感。 6、偶尔放松，通宵看球，和妹子开黑，吃零食看剧，躺床上看一天小说追剧什么的。 7、早睡，心里不会有负罪感，第二天也会精力充沛。 8、看一本好书，给自己制定读书的计划，等你每天都达成自己的目标后，你就会信心满满，心情也会好起来，你要相信，你的心情不好，多数是对自己的不满意。 9、每隔两天来一场酐畅淋漓的运动，运动产生的多巴胺能让你身心愉悦。 10、多和人交流，尤其是积极乐观的人，人都是会相互影响的，以感恩的心态面对生活，以乐观的心态处理事情，以一流的精神状态迎接阳关明媚的每一天！ |
|
|
