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2015皖—川骑行招募书 Mammoth（猛M犸）车友队 2015届皖川驴友骑行始发地安徽宿州砀山，目的地美丽的四川成都。报名条件：拥有自行车的广大驴友,不限年龄，有毅力恒心者，有无经验均可（有心血管、脑血管、呼吸系统以及其疾病史的请慎重参加）。+Q 2265926995 时 间 ：2015年暑期 出发地点 ：砀城环城公园 要 求：所有骑行人员需集体购买人身意外险，服从指挥，每位骑行人员需自备爱车所需的更换零件以及装备。最主要的是不能半途而废. 为了您的安全，您的家人，请耐心看完以下注意事项 一：骑行必备的七大神器【2-5本车队会携带1-2套，也可自备】 1.备用内胎（扎胎是外出骑行最常见的问题。因此请随身携带1-2条与你的爱车适配的内胎。备胎占用空间小，使用简单，能在短时间内更换完毕，继续骑行。） 2.补胎工具（除了备胎，你还需要一套补胎工具。你也许会问，有了备胎，再带上补胎工具岂不是多此一举？此言差矣。墨菲定理提醒我们，刚换上的内胎也有可能再破掉。另外，带上补胎工具还能帮助别人。一举两得何乐而不为。另外，补胎工具不仅体积小巧，还能用来对付所有车胎可能出现的毛病。） 3.撬胎棒（补胎的时候还要用撬胎棒。撬胎棒能塞进外胎与轮圈间的缝隙，并把外胎撬下来。然后修补或是更换内胎就是小菜一碟了。而且撬胎棒可放在骑行小包或是骑行服的衣袋里。你可一定不能忘了它们。） 4.打气筒，（如果扎胎了，无论你用的是补胎工具还是备胎，都得想办法给车胎充气。因此一个打气筒就非常的必要。打气筒通常固定在车架上，虽然小巧，但足以将车胎加满气，使你再次上路。） 5.组合工具，（无论是长途或短途旅行，你的爱车都可能需要修理或者调节，这时方便实用的组合工具就成为了必需品，一套组合工具通常配各种不同尺寸的独立工具，包括通用扳手 六角扳手、螺丝刀、打链器等等。这么多工具整齐的收纳在一个小包里，简直就是一个修车专用的便携式工具箱了。此外，很多组合工具还配有开瓶器，以供极端环境之用。） 6.手机（离开了手机可叫我们怎么活？要是你有手机，可一定得随身携带：如果爱车发生了故障，它可以向家人求助；如果是长距离骑行，它可以联系同行的车友；它还能向餐馆预约，可以帮你订一份你最爱吃的辣子鸡。必备移动电源。） 7.身份证 钱 和保险卡（带上这些只是以防万一，希望它们永远不要派上用场。随身携带一些零钱路上买水和零食。要是外胎开裂了，还可以把一张一元纸币塞进胎里，挡在开裂的地方，这样内胎就不会胀出来。同样，记得带上身份证和保险卡的复印件。虽然老天爷会保佑你，但万一发生了不幸，这些证件就至关重要。而且请在这些证件的背面记上你的紧急联系电话，还有你的医疗紧急或过敏药物。） 二：骑行装备方面【每人必须自备一套】 1.必须戴头盔（假如你对自己的技术有绝对把握超越专业选手并且能够避免脑外科手术者可以不戴。） 2.必须戴手套（想在摔倒时巴掌上镶嵌手头进行美化者可以不戴。） 3.必须佩戴绑腿扎带（长裤腿裤，特别是右边的，一定要用扎带捆住，避免腿裤刮蹭牙盘甚至被绞进牙盘中造成危险。） 4.最好准备一副运动型眼睛(这样既能降低紫外线对眼睛的伤害还能保护眼睛免受树枝、沙尘、石子的攻击。) 5.护膝护肘等保护装备(可以只在难度较大的路段使用，不放心者可全程佩戴，假如不嫌勒的慌。) 6.骑行服是远途骑行的必备（骑行服的作用是超强排湿、透气、兼备快干、防磨损、抗紫外线之多项功能，还可以通过迅速将潮热湿气排出体外来调节体温。骑行裤可防止大腿内侧磨伤，最重要的是骑行裤裆部有特制的快透气棉垫，也可以避免腿部汗水的淤积。） 7.红色闪烁的尾灯：（天色变暗、下雨、大雾时，尾灯必开。在没有专用非机动车道的时候，司机完全有看不见你的可能。因为当人的注意力集中在打电话，聊天之类的事情是，有些大脑认为的非关键信息就会被过滤掉。只有一些“特别”的信息才会被感知。这就是闪烁尾灯的必要性。） 三：骑行注意方面 1.下坡尽量限速，请量力而行，不鼓励高速下坡 （当然上坡有多块骑多块。）； 2.注意前后保持车距，高速下坡时间间隔20~25米，一般使用单列队形，视路面情况宽敞时可使用双列队形； 3.超车时必须先看前后有无来车，然后给前车发信号，避免与前后来车碰撞; 4.如果要转弯，那么不但要回头看，还要按照交通规则打转向手势。但是，转向向后看的前提是，你要先确认前方不会有物体在你转身的时候突然出现或者刹车，这点很重要!（另外千万不要长时间回头注视！回头时注意保持身体平衡和方向正直）； 5.山地越野遇复杂路段若对控车技术以及车辆情况无把握，务必尽量下车推行（摔倒是自己难受）； 6.严禁危险骑行姿势（如手扶前叉），在骑行过程中严禁相互追逐打闹； 7.无论是在市区内还是在郊外骑行都要遵守交通规则； 8.下雨天（或潮湿路面）骑行时，一定要控制住车速！你必须要知道，潮湿的路面会使所有车辆的制动效果大打折扣，因为轮胎和路面的摩擦系数大大降低，所以不论你的刹车多么先进，轮胎都会很容易打滑，其他车辆也是如此。 另外，下雨天所有人的视线都会受到影响，尤其是穿着雨衣的非机动车驾驶者。还有要注意的是，除了开车的大多数赶路心切，尤其是行人，他们的注意力大都集中在路面的水洼上，我们骑车必须多加小心！ 9.夜骑的危险系数会更大！看不清东西还是其次，最恼人的就是汽车的灯光，照的你两眼雾蒙蒙，灯光过后会有短暂的失明，什么都看不见，这段时间是非常危险的！一定要减速甚至停车。强调戴头盔，因为这样可以遮挡部分光线。 10.汽车是不要带耳机，因为风声会让你把音量开得很大，阻断了重要的听觉信息，这也是非常危险的。 11.尽量不要脱离队伍单独行动，凭着自己的体力在不熟悉路线的情况下乱冲（当你发现后面的人半天都没跟上来时务必原路返回）。 四；特别提示 1.为避免由于体力消耗严重而对身体造成不利影响，如血糖过低导致头晕、身体绵软甚至昏迷，以及脱水等症状发生，每人应注意携带巧克力、压缩饼干等补充能量的食品及足量饮水，全程80公里以上的活动应适量增加； 2.如有心血管、脑血管、呼吸系统以及其他疾病史的车友必须事先说明并进行体检，再获得医生同意的前提下才能够参加活动； 3.每次出行必须专人携带创可贴、纱布、医用胶布、双氧水、消毒粉等伤口等清理及包扎用品，长途骑行建议双人备份（其实这些东西也没有多重）； 4.遵守活动集合、出发时间，浪费别人的时间等于谋财害命。 |
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