作为一名职业的足球教练,他们对于整个足球比赛流程都会熟知,而且他们还必须要掌握15种足球游戏方法要领,只有这样才能使得自己教出来的球员更快地适应到足球比赛。当然,对于一些不太专业的足球教练,他们对于整个足球游戏方法也有不了解甚至是还没有完全掌握的。
一、抢球游戏: 游戏目的:培养反应能力和抢球技术。 游戏方法:将学生分成两排,左右两臂间隔,站在中线两则10~15m处,在每两人中间的中线上放一个足球,当教师发出信号后,学生立即冲上抢球,首先拿到球者为胜。同时,可规定在听到信号后,先做一个前滚翻或其他动作,再冲上抢球。 游戏规则:每个学生应站在限制线后,听到信号后才可起跑,否则,判为失败。 二、20m运球接力: 游戏目的:提高学生的运球技术及集体合作的能力。 游戏方法:在场地上画两条相距20m的平行线,分别为起、折点线。将学生分为人数相等的2~4队,各队间距2m,在起点线外与各自的折点对应站立。准备,各队排头脚下持球。开始,用左右脚交替运球的方法前进,绕过折点小旗返回,在起点线上交第二名队员,第二名队员按此方法做,依次类推。先完成规定轮次的队为胜。 游戏规则: 1、必须采用脚背外侧(或脚内侧、脚背内侧)运球技术运球,且每次运球均为左、右脚交替。 2、必须绕过折点小旗,返回时在起点线外交球。
三、曲线运球接力比赛: 游戏目的:提高学生变换方向运球技能和集体配合能力。 游戏方法:在场地上画两条相距30m的平行线,分别为起、折点。从起点线开始,每相距6m插一个标志杆,将学生分成人数相等的2~3个队,听到哨音后,各队的第一名队员向前运球,绕过标志杆回到起点线将球交给第二名队员,依次进行。先完成的队为胜。标志杆可根据学生的水平逐步增加。要求运球人必须绕过每个标志杆。 游戏规则: 1、接力队员必须等运球队员将球运到起始线上才可接球,不可到起始线前接球,如绕杆接力比赛,少绕一个杆则为失败或记一次犯规,犯规次数少者为胜。 2、运球队员按要求的脚法运球。可限定用脚内侧、脚背外侧等脚法运球。
四、踢射活动目标: 游戏目的:锻炼学生踢球的准确性。 游戏方法:在场地上画一个直径为 15m的圆圈。将学生分为人数相等的2~3组。准备,一组分散站在围内,其他组在圆圈上等距面向内站立。开始,圆圈上学生用脚互相传球,寻机踢射圈内游戏者,被击中者出圈,在圈外做俯卧撑10次。直至把圈内游戏者全部击中,然后与圆圈上另一组交换位置,全部轮流一遍后游戏结束。 游戏规则: 1、踢球者不准踢射圈内游戏者胸部以上。 2、圈内人不准阻截,只能快速移。
五、双足球赛: 游戏目的:提高学生快速奔跑的能力和集体配合的战术意识。 游戏方法:在足球场内。将学生分成人数相等的两队,分别站在各自的半场内。准备,每队在各自场区各持1球。开始,同时在中线处开2个球,分别向对方前场发动进攻,在规定的时间内,得分多的一队为胜。 游戏规则: 1、比赛无越位限制,其他执行足球规则。 2、如一球被对方断掉,则另一球继续比赛,如一方犯规,则两球均交对方,掷界外球。
六、脚踢“排球”: 游戏目的:锻炼学生脚部控制球的能力。 游戏方法:将学生分成5人一组的8个队,每4队在一块排球场地上。准备,每块场地上先上两队,在各自的半场内按位置站立。开始,一个队开球,用脚踢球的方法按排球的规则进行比赛。比赛采用一局五分制,先得5分且超出对方2分的一个队为胜。失败队即被淘汰,然后场外另一个队上场,与胜队继续比赛,依次类推。每队胜一局得2分,比赛进行10局,以得分多的一个队为胜。 游戏规则: 1、必须3次踢球过网。 2、凡失败的队,罚每人做原地颠球40次。
七、曲线运球绕人跑: 游戏目的:发展学生的柔韧性和灵活性,提高他们快速跑弧线的能力。 游戏方法:在场地一端画 1个直径15m的圆圈。全体学生面向内等距站立在圆圈的弧线上。准备,全体学生按1、2报数的方法,分为奇数、偶数两组。奇数组立于圈上不动,偶数组每人脚下1球。开始,持球者按逆时针方向依次绕过奇数组每人,做S形曲线运球。完成规定的圈数后,两组交换,偶数组站立于奇数组每人位置上,奇数组用偶数组的方法进行运球。练习结束以后,以完成练习使用时间短的一组为胜。 游戏规则: 1、运球开始时开表,各组最后一人返回原位时停表。 2、如绕人跑中运球失误,应从失误处重新开始运球。
八、防守运球: 游戏目的:提高学生运球时的控制球能力和防守中快速移动的能力。 游戏方法:在场地上画4个直径为 15m的圆圈。将学生分为人数相等的4组,每组分别站在自己的圈内。准备,各圈内每两人为一组,一人进攻,一人防守,进攻者脚下持球。 游戏开始: 1、各自内每个进攻者在圈内运球,防守者抢球,抢到1次得两分,且抢到球以后互相交换攻防位置,游戏继续进行。在规定的时间内,得分多者为胜。 2、将每个圈内的游戏者分为人数相等的甲、乙两组,每组互相运球、抢球,在规定的时间内,防守一方抢到次数多的一组为胜(甲、乙两组防守抢球机会相等)。 游戏规则: 1、抢球时可以使用合理冲撞技术和倒地铲球动作。 2、分组游戏时,只用1个球,各组可互相配合掩护抢球。 3、攻防双方均不准跑出圆圈以外。 九、“猎人打老虎”: 游戏目的:提高学生的运球控制能力,发展奔跑能力和灵敏素质。 游戏方法:在场地上画一个20×20m的正方形游戏区,选出 2~3人为“猎人”。准备,“猎人’持球,其他游戏者“老虎”分散于场地内。开始“猎人”在场内运球,伺机用球踢中“老虎”,被击中的“老虎”退出游戏。并罚做俯卧撑10次。 游戏规则: 1、全体游戏者均不得跑出游戏区。 2、追击时,只准用球击对手的腿部。
十、踢小足球门: 游戏目的:锻炼学生脚部的控球能力。 游戏方法:在场地上画 1个30×15m的长方形游戏区,再画1条中线。在中线两侧等距用旗子标出2个球门。将学生分为人数相等的甲、乙两队,相对站立在各自场地的瑞线上。 游戏准备:双方游戏者每人着持1球。开始;双方可任意选射任意一个球门,在规定的时间内,以进球多的一队为胜。 游戏规则: 1、必须甲队踢完后,再换乙队踢,不准同时踢射。 2、只准用脚背正面和脚内侧的踢球方法进行。 3、一队踢球时,另一队积极供球。
十一、球攻四门: 游戏目的:培养学生短距离传球的能力和攻守意识。 游戏方法:在场地上画一个边长为40m的正方形游戏区,在游戏区的4条边线中间各相距2m插2面小旗,组成4个球门。将学生分为人数相等的两队(人多时分为4队,设两个游戏区),分散站立于场地内。 游戏准备:各队守卫规定相邻的两个球门。 游戏开始:一方发球,利用快跑、短传等技术攻射对手球门。两队互相攻防。得分多的队为胜。 游戏规则: 1、进攻一方可进攻规定的两个球门。可一个球门稍大一些,另一个球门稍小。进大门得分为1分,进小门得分2分。 2、双方均不设守门员。
十二、巧妙传球: 游戏目的:提高学生传球的准确性,增强他们高度的责任感。 游戏方法:在场地上画一个直径为20m的圆圈,圈内不规则地插数面旗子。将学生分为人数相等的两队,两队交叉站在圈外,一对一等距站立。 游戏准备:各队一半人脚下持球,且记准与自己对应的同伴。开始,全体按逆时针方向绕圈跑动,并寻机会传球通过圆的直径,各队每2人顺利传球通过1决得1分。在规定的时间内,总分多的一队为胜。 游戏规则: 1、传球时必须从旗子中间穿过,不得碰倒旗子,如果碰倒旗子,由传球者负责竖起。 2、传球者不准进入圈内。 游戏提示:场内旗子的多少,应根据游戏者的实际水平而定。 十三、脚踢低球: 游戏目的:锻炼学生脚下控制球的能力。 游戏方法:在场地上画一个20×15m的长方形的游戏区,两根木桩立于边线两侧,绳子拉于木桩上。将学生分为两队,每队10人(人多时可在多个游戏区内活动),分散立在各自的半场内。 游戏准备:发球一方持球。 游戏开始:将球从绳下踢向对方场区,踢入对方后场1次得1分,在规定的时间内,得分多的队为胜。 游戏规则: 1、双方可以在绳下来回踢球,但不准越过中线进入对方场区。 2、球从绳上越过或球碰绳均为失误,失误后由对方开球。
十四、清场比赛: 游戏目的:锻炼学生脚下控制球的能力,培养他们的集体主义精神。 游戏方法:在场地上画一个50×30m的长方形的游戏区,在中线上距地2m高处设长绳一根。将学生分为人数相等的两队,每人1个足球,分别站立于各自半场内。 游戏开始:双方尽力将球从长绳下踢进对方的场区内。在规定的时间内看哪个半场内足球最少,少的一队为胜利。 游戏规则: 1、双方游戏者必须在各自半场内活动,不准进入对方的场区。 2、球必须从长绳下钻过,且不准飞向场外
十五、守卫足球: 游戏目的:锻炼学生保护球的能力,发展他们的灵敏素质。 游戏方法:将学生分为人数相等的两队,分散站立于30×30m的足球场地内。 游戏准备:每人各持一球。 游戏开始:在场地内随意运球。每个游戏者要尽力保护自己的球,并寻机将对方队员的球踢出场外,踢出1球得1分。在规定的时间内,被对手踢出场外球少的一队为胜。 游戏规则: 1、游戏者可踢出任何一对手的球,但不准推拉人。 2、失球者应立即出场退出比赛按逆时针方向绕场慢跑,直至游戏结束方可停止。如果你是一个新入门的足球教练员,即使你以前曾在国家队踢过球,但不代表你也能熟练地掌握起这些足球游戏方法。当你掌握自己对于这些游戏足球规则处在一种模糊状态时,那这里所提到的15种方法是你目前必须要掌握的。从前锋到守门员,这里全都为每个新的足球教练或老师提出了这些掌握要点。
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