补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中
的名胶艾四物汤——后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为“妇科第一方”。四物汤何以能成为妇科补血调经的经
典方呢?中医认为，四物汤主要调理肝血，而女性血虚，应该注重调肝，因为肝和血密切相关肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，就像一个人
体“血库”一样，当人体因为疾病或者生理活动需血量增加时，肝脏就把贮藏的血液排出来，以供机体活动的需要。如果肝脏有病，藏血的功能失常
，就等于“血库”枯竭了一样，根本不能满足人体的各项功能，比如，不能滋养眼睛，则两目昏花、干涩、夜盲不能充盈血海，则妇女月经量少，甚
至闭经若是肝失疏泄，就像“血库”漏水一样，则藏血不固，易引起出血病变，如衄血、妇女月经过多或崩漏等。灵活运用，作用更广四物汤一
个很大的特点是，随着四味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方当归、川芎轻用或不用
时，可以帮助孕妇保胎重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。此外，四物汤衍生出的无数“子方”、“孙方”在治疗
妇科病方面也功不可没。较著名的有桃红四物汤，该方剂是由四物汤加桃仁、红花而成，专治血虚血淤导致的月经过多，还能对付先兆流产、习惯性
流产四物汤加艾叶、阿胶、甘草后取名为阿艾四物汤，用来治疗月经过多，是安胎养血止漏的要方四物汤加四君子汤后，名“八珍汤”，能气血双补
在八珍汤的基础上再加上黄芪、肉桂，则成为老百姓非常熟悉的十全大补汤。四大主角介绍当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润
肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血
疗效。川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。白芍《唐本草》说它“益女
子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。为什么女生要喝四物汤?看了以上四位主角的介绍，我们就不难理解为
什么喝四物汤可以调经了。它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不易冰冷。四物汤还是
美容圣品，因为它有助于气血顺畅，所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来年轻好几岁!除了四物汤之外，很多善于保养的女生也
会喝八珍汤。其实，八珍汤就是四物加四君子(党参、茯苓、白术、炙甘草)熬成的，也是补血益气、月经过后的调养良方。四物汤要这样喝
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅
炖汤的感觉是不可代替的!其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。消肿加丹参黑豆有些女
生有子宫肌瘤的问题，肌瘤问题是因为气血污堵，传统中药需要调整配方，要去掉熟地较滋补的药材，加入丹参、黑豆有活血化污、凉血消肿、促进
血液循环的药材，用量要适个人情形加减，在月经后喝3到5天。气虚加党参茯苓气虚型的人易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹
泻。如果想用四物汤调理经期跟补血，熟地太滋补要去除，加党参及茯苓。党参可补脾益肺、促成红血球生成；茯苓可健脾、补气，男生由医师建议
服用天数，女生在月经来后服用3到5天。内热体质熟地改生地如果是四肢末梢易发冷、但是又容易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不
稳等外冷内热型，在使用四物汤调养、补血时，可以将熟地改成生地，比较不会那么滋补，女生一样是在月经结束后，服用3到5天。一般体质
整体调养不管男女要用四物汤调养，可以同时补气、滋阴、补阳、补血，在传统四物汤的药方中，再加入白扁豆、党参、茯苓、玉竹、黄精等一
起调养，若是女生服用也是在月经结束后开始服用3到5天，也可改善经痛。月经不顺加益母草月经不顺的人，则不要用传统四物汤，只要留
下当归，再加上益母草、红糖冲泡成茶饮饮用，可温经散寒、促进经血排出，月经将到的前3到5天开始服用，直到月经来后无不适即可。感
冒怀孕要小心由于四物汤药性较温热，对于感冒症状可能加剧，因此碰到感冒要先暂停服用四物汤，而孕妇则要找医师问诊过后，再建议配方。
男生也可以喝以前的人都认为四物汤是女生专属的补品，其实四物汤男性也可以喝，四物汤主要是补气血，并不会对荷尔蒙分泌造成影响，
如果男性有脸色苍白、容易疲倦、气血不足、贫血等问题，一样可以利用四物汤来进补，但还是需要看过中医师视体质调配药物。四物汤养
血通剂四物地芍與歸芎，血家百病此方通。八珍合入四君子，氣血雙療功獨崇；再加黃芪與肉桂，十全大補補方雄。十全除卻芪地草，加粟
煎之名胃風。方剂来源：《仙授理伤续断秘方》组成熟地黄12克当归（酒洗）9克白芍药9克川芎6克用法：水煎
服。功用：补血活血主治：营血虚治证。心悸失眠，头晕目眩，面目无华，妇人月经不调，量少或经闭不行，脐腹作痛，舌淡，脉细弦或
细涩。方析：衍化方剂（1）胶艾汤在四物汤基础上加入：阿胶10克炙甘草6克艾叶10克用以养血止血，调经安
胎。主治妇人冲任虚损，崩漏下血，月经过多，淋漓不止等。（2）桃红四物汤在四物汤基础上加入：桃仁12克红花9克用
以养血活血。主治妇女经期超前，有血块，经色紫且稠粘，腹痛等。附方八珍汤来源：《正体类要》实质：四物汤与四君子汤的复
方功用：益气补血主治：气血两虚证。面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌苔薄白，脉细弱或虚大无力
。现代适应证：病后虚弱，各种慢性病，以及妇女月经不调，习惯性流产，贫血等气血不足者注：本方只适用于久病失治或病后失调，或失血
过多所致的气血两虚之证，但本方实为平补之剂，若真正气血大亏则不宜。组成：人参，白术，白茯苓，当归，川芎，白芍药，熟地黄各9克甘
草5克用法：每日一剂，加生姜3片，大枣5枚，水煎服，分2次服十全大补汤来源：《太平惠民和剂局方》组成：人参、肉桂(去粗皮
，不见火)、川芎、地黄(洗，酒蒸，焙)、茯苓(焙)、白术(焙)、甘草(炙)、黄耆(去芦)、川当归(洗，去芦)、白芍药各等分。功
用：温补气血主治：诸虚不足，五劳七伤，不进饮食；久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力；一切病
后气不如旧，忱愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷；以及疮疡不敛，妇女崩漏等。用量：上药十味，锉为细末。每服6克，用水
150毫升，加生姜3片，枣子2个，同煎至100毫升，不拘时候温服。劳累致病有奇效中医认为十全大补汤，是补益气血的良方，对于
因为过于劳累而导致的种种疑难疾患，往往有意想不到的疗效。此药一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸。十全大补汤服用
禁忌很多人听到“十全大补汤”名字，误以为凡是身体虚弱的人，都可以服用，实则不然。所谓“十全”，是强调该方共由十味中药制成，而“
大补”，则是在突出其可以气血双补。气和血是人赖以生存的两种基本元素，先天体质虚弱，或劳累过度，或病后调养不当，或失血过多等，均
可导致气血两虚，引发各类疾病。可出现面色苍白或萎黄，头晕眼花，食欲差，精神不振，多汗且活动后加重，甚至心慌气短等表现。十全大补汤能
温补气血，从根本上改善上述症状。临床上还可用于治疗低蛋白血症，贫血、白细胞或血小板减少症，及慢性萎缩性胃炎、胃下垂、虚性疮疡久不收
口等疾病。然而，服用十全大补汤，要注意慎用两种情况。一·属阴虚体质的人此方补益气血而性偏温热，若属阴虚体质的，误用此方，就
好比在“火上浇油”。所以，若有明显的阴虚症状，如手脚心发热、夜间汗出过多、口干舌燥、舌质偏红而舌苔少，甚至无苔等，就应该慎用或不用
。二·外感不可服用中医认为，感冒时通常不宜同服补药，以防影响对外邪的疏散，若病人素体气血亏虚，可待感冒好转后再适当施补。
十全大补食疗方一·十全大补汤配方：党参10克炙黄芪10克肉桂3克熟地黄15克炒白术10克炒川芎6克当归15克酒
白勺10克茯苓10克炙甘草6克墨鱼50克猪肉500克猪肚50克生姜30克猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。功效
：双补气血。适用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症。做法把以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用；将猪肉、
墨鱼、猪肚洗净；猪杂骨洗净，捶破；生姜拍破备用；把猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入锅内，加水适量，放入生姜、花椒、料酒、食盐，置
武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。服用：将汤和肉装入碗内后，加少许味精，食肉喝汤，早
晚各吃一碗，每天2次，全部服完后，隔5天再服。禁忌：感冒者禁食。二·参归炖鸡配方：母鸡1只，党参30克，当归15克。料
酒、精盐、葱、姜块各适量。功效：益气、补血、补虚。适用于久病体衰、贫血、食欲不振等患者，尤适用于妇女月经不调。健康人食之能保养
身体。做法：鸡宰后洗净，将当归、党参、葱、姜、料酒、盐加入鸡腹中，放入锅中，加水后武火烧沸，文火炖，炖烂即成。三·归芪炖乌鸡
配方：黄芪45克，当归片40克，乌鸡1只，姜1片，精盐4克。做法：把乌鸡宰杀，洗净，黄芪片、当归片洗净。将乌鸡（腹部向上）
、黄芪片、当归片、姜片放入炖盅内，加入沸水750克，加盖炖4小时，放入精盐调味即成。四·参归炖猪心配方：党参50克，当归
10克，猪心1个，味精、食盐各适量。做法：将猪心去油脂、洗净。将党参、当归和猪心放入砂锅内，加水适量，用小火炖至猪心熟烂即成。
功效：益气养血。适用于胃下垂、气血两虚等症。四物（湯）地芍與歸芎，血家百病此方通。〔當歸（酒洗）、生地各三錢，白芍二錢，川芎錢半。當歸辛、苦、甘溫，入心脾，生血為君；生地甘寒，入心腎，滋血為臣；芍藥酸寒，入肝脾，斂陰為佐；川芎辛溫，通行血中之氣為使。〕八珍（湯）合入四君子（參、術、苓、草，）氣血雙療功獨崇。（四君補氣，四物補血。）再加黃芪與肉桂，（加黃助陽固衛，加肉桂引火歸元。）十全大補（湯）補方雄。（補方之首。）十全除卻芪地草，（除生地、黃芪、甘草。）加粟（米百粒）煎之名胃風（湯。張元素治風客腸胃，飧泄完穀及牙閉。） |
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