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做最靠谱的养生平台 甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝......肝病在生活中越来越常见。 肝病不好治，因为肝本身没有疼痛感，它有了病变不容易被人觉察。 要想知道肝有没有病，不能等着它疼，而要观察肝病带来的身体变化！  肝有病指甲先知道 如果你现在很年轻，但是你的指甲却很苍白，这很可能是肝病了。 如果你的指甲现在中间是白色的，指甲的边缘部分是黑色的，很大可能是肝炎，引起的原因可能是感染乙肝病毒。 此时最好去大型肝病医院去化验检查体内是否存在乙肝病毒。 如果你指甲的横纹凹凸不平，这是患肝病的先兆，这需要你多多关注自己的身体。  肝有病眼睛看得到 眼睛是心灵的窗户，而这扇窗户明亮与否，则要由肝说了算。 中医讲，肝开窍于目，肝藏血，目得血而能视，所以，用眼过度会伤肝，肝不好眼睛也会受影响。 巩膜发黄：肝脏是胆红素的代谢中枢，当肝脏受到损害后，肝脏代谢胆红素的能力也会降低，导致血液中胆红素过高，可导致黄疸出现，主要症状表现为眼睛黄等症状。 黑眼圈：由于肝功能减退，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。 眼睛疲劳：当肝脏受损时，也会出现干涩的现象，并伴有眼花、眼睑水肿等多种眼部疾病。 调查发现，肝病患者、肝硬化患者并发眼症的发病率约为12%左右，严重时可导致眼盲症。    肝有病，肠胃好不了 嗳气、腹胀、厌食等消化问题很常见，很多人认为是肠胃问题，其实这些肠胃问题也可能是肝不好的表现！ 常言道：肝胆相照！ 肝脏负责分泌胆汁，分解毒素、转化营养，也接收和产生葡萄糖，这些都是跟食物消化息息相关的。 所以在肝有病的状态下，这些都会受到影响，人就会表现出厌食、恶心、反胃等肠胃不适的症状。  养护肝脏除了限制酒精摄入之外，还要多吃促进肝脏修复的食物。 1、牛奶 含优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。 2、鸡蛋 蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄食蛋类，以每天不超过2个为宜。 3、荠菜 性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。 4、蘑菇 性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。 对肝脏而言，酒精的伤害是巨大的，酒精对肝脏的损害不会立刻表现出来，有一个日积月累的过程。 同时人的情志因素也会影响肝脏，养护肝脏要从良好的生活习惯开始，你学会了吗？ |
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