 养生，首先要养心 养心，须学会炼心 人心是肉长的 但也是可以冶炼的 炼心之术，人皆有之 拥抱生活，可以热心 看淡一切，可以宽心 书写绘画，可以静心 找回童心，可以乐心 炼心之要，在于增强心力 以从容之心，面对衰老 以豁达之心，面对疾病 以大度之心，面对不幸 以坦然之心，面对生死 人心是人体的原子核 你的力量有多大 不取决于你的体力 也不完全取决于你的智力 更多的是取决于你的心力 要坚信 你的心力愈强 抗震能力也就愈强 随之而来 你的生命力也就愈强 记住曹操的诗句吧 老骥伏枥，志在千里 烈士暮年，壮心不已 在现实生活中，很多老年人往往更多地关注的是自己的体力与智力，而对心力却缺乏应有的重视。这是需要引起注意的。因为许多事实表明，有的老人早逝，既不是缘于体力减弱，也不是缘于智力衰退，而是缘于心力交瘁。 一个人如果心力交瘁，其体力必然加速减弱，其智力必然加速衰退，其生命历程必然明显缩短。所以，对老年人来说，比强壮体力更重要的是增强心力。你一定要学会炼心，通过炼心，增强你对各种是是非非的适应能力和承受能力。 人心也是一个世界，心有多大，你心中的世界才会有多大。倘若你能有这样的胸怀：“我心则宇宙，宇宙则我心”，那你就一定会拥有一颗无比坚强的心，从而赢得更多的健康和快乐。 来源/大美枫林、《快乐老年》 作者/袁志发 制作/兰宇、跃升 版权声明：【阅读公社所使用的文章、图片及音乐属于相关权利人所有，因客观原因，如存在不当使用的情况，敬请相关权利人随时与我们联系及时处理。】 |
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