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秦伯益，今年83岁，曾任军事医学科学院院长，少将。 他是我国药理、毒理学领域的著名科学家， 被评为中国工程院院士。 他是全国唯一获准退休的院士。 唯一退休院士的精彩退休生活 秦老退休后，工作基本都放下了， 兼职也早在退休的时候就全部辞去了，一个不留。 "现在我是无事一身轻，完全可以做自己想做的事情。"
不过退休11年，秦老说自己只做了两件事，旅行和写书。 "我2005年退休的时候已经72岁了，但是还是很喜欢旅行， 这些年，一半的时间都在路上。闲下来的时候就写写书。"
秦老的退休生活丰富多彩，令人羡慕。 而这一切都得益于秦老新潮的养老观念和坚持自我的性格。
下面就来看看秦老在老年生活方面的独特见解和感悟吧， 相信对中老年朋友十分有益！
关于健康：
关键就是"顺其自然"四个字，该吃饭吃饭， 该睡觉就睡觉，想发表自己的意见就发表意见。
要相信科学，而不要相信吃绿豆这些伪科学。
关于退休：
1、我坚持退休只是为了在人生当中，有一段时间， 可以自由地去过自己想过的生活， 到处走走看看，不枉此生。
2、（退休会后我）心情很好，生活也轻松了很多。 我现在是资深院士，就更自由了。 我很庆幸当年坚持退休这个决定。 我一直希望 "以普通百姓的身份在普通百姓中间行走。"
3、有些人在位时叱咤风云、志满意得， 退休后立即精神萎靡、牢骚满腹， 根本原因就在于不了解老年生活的特点， 没有及早为老年生活做好准备。
相反，有的老人活得明白，及早做好准备， 即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦， 活得潇洒，活得有尊严。
关于养老：
1、老年生活是一个人一辈子的积累在最后阶段的体现。 无论什么时候，人要有自己的兴趣、追求，可大可小。 否则心如死灰，就会日薄西山。
2、应该提倡有点超前意识，提前做好 年龄段转换期的心理准备和物质准备。 只有及早明白这些自然规律， 才能在晚年活得自由自在。
3、前几年，看到一本书《养老，你指望谁？》， 书中列举了现在社会上多种养老方式，如老伴、 新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等， 分析的结果，根本的还是要靠自己。
关于晚辈： 中国传统观念是省吃俭用，为儿为女， 外国人的观念则认为赚钱是为了花钱， 儿女18岁以后自立，各过各的日子，平安无事。
看来我们有些观念是应该有所调整了。 儿孙自有儿孙福，不必太为他们担心。
关于生活：
1、我为自己做了一个倒计时的行动安排。 大致是70岁不出国，80岁不出游，85岁不出京， 90岁不出院，95岁不出门，100岁不下床，请求安乐死。
2、我一直坚持"不做自己不想做的事情， 不做自己不会做的事情，不做不必自己做的事情"。
3、我们这一代人在长期的革命历练中养成了 艰苦朴素的生活习惯，这种精神是很可贵的。 只是随着社会经济的发展，今天的老年人也不必过于自苦。
4、人走了，茶自然会凉，不仅会凉，而且茶水还应倒掉， 因为茶杯还有他用。能根据情况变化，做出合乎自身特点的安排， 以提高自己老龄期的生活质量，这才是生活中的强者。
5、我不是提倡老人过孤独的生活， 而是说明孤独也是一种享受，一种美。 要善于享受孤独，不必惧怕。
6、我喜欢一个人旅行，一般都是独行。 而且我旅行都是自己掏钱，我觉得只有自己花钱的旅行， 才会认真去看，去感受。
秦老说老年人的心理状态对老年生活质量的影响很明显， 所以我们一定要拥有一个好心态，接受新观念， 让自己的老年生活更精彩！
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