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简易功法——开合拉气(六期李老师)

2017-06-10  语茶宝典
??简易功法——开合拉气
         一、姿势要求:端身正坐(或者站立、仰卧均可)全身放松,两眼轻轻闭合。两手置于胸腹前如抱球状,掌心内含相对,十指自然舒张,肩肘腕掌指放松。外开时,以两肘带动,两掌.向两侧拉开约四寸,内合时,两掌尽量向中间合拢,指尖不要相碰。开合过程中,始终要缓慢柔和。如此反复进行,多多益善。
         二、意念活动:手向两侧拉开时,想天边,想虚空,想得越宽越好,空空荡荡的;手向当中合拢时,想命门,想得越深越空越好,恍恍惚惚的;同时体察两手十指之间的气感,体察全身气机的开合出入聚散化。
         三、功效;1、强化人体的生命机能。外开时:内气外放与周围大气场的气,与大自然的气充分混融;内合时:意念引动外气内收,收归体内。这样内气更加充足,内外气更加畅通,更加协调平衡,生命力就更加旺盛了。2、祛除各种疾病。各种疾病都是由于太极元气运动失常而产生的,通过开合拉气,能够强化体内气机的开合出入聚散化,从而使之迅速恢复正常,保持平衡,过去有严重癌症患者其他功法不能练习了,就只练此法,最后获康复的。练功口令词“全开合”即是此法。

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