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本文来自微信公众号：StyleMode中文网（style_mode） 田馥甄是娱乐圈有名的养生达人，素有“养生天后”之称。就在今年三月底，田馥甄过完了自己的34岁生日，编辑已经完完全全被惊讶到了，儿时的青春女神，如今竟然已经30+了，再仔细看看她的自拍，皮肤好成这样，脸上一丝皱纹都没有，简直逆生长！ 田馥甄的逆生长日常 其实，田馥甄原来的肌肤并没有像现在这么细致通透，她到底隐藏着怎样的护肤法宝呢？ 饮食代替瓶瓶罐罐 黑糖姜茶 Hebe田馥甄肌肤这么好，完全有自己的护肤套路，她在平日里喜欢自己自制黑糖姜茶。姜茶对于女人来说是非常好的，可以起到由内调理肌肤的作用，来大姨妈的时候，可以暖胃以及活血，平常可以很好的调理角质，打开护肤通道，增加肌肤的吸收力。 连做法，养生天后都给大家普及了 精力汤代替维生素 田馥甄曾给一本养生书籍写过一篇序，里面有一句话很实用：“以前，我会猛塞各种维生素求心安，但自从接触全食物养生法之后，现在只要早晨喝一大杯充满各式蔬果、坚果，以及酵素打成的精力汤，就可以将饮食不均衡时要吞下的瓶瓶罐罐维生素全丢进垃圾桶，同时也可以避免让身体还要花力气去分解那些浓缩化学药锭。” 自制酸奶 酸奶也是Hebe田馥甄的大爱。除了含有丰富的维生素外，还能强化各种维生素，降低皮肤中黑色素的生成，经常喝酸奶可以使皮肤白皙有光泽。 编辑特意推荐大家自制酸奶，不会有香精之类的东西，不仅可以用来喝，还能用来当面膜敷！一般可敷面10分钟左右，洗净脸部，你会发现皮肤非常柔嫩，富有光泽 Hebe田馥甄自制的这杯草莓酸奶可以起到祛痘的作用 材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。 补水 保持肌肤水润需要内外齐努力，多喝水不仅可以保证体内需要的水分，还能够起到排除体内毒素的作用，让肌肤由内而外地透亮。 Hebe最爱的就是蜂蜜柠檬水，柠檬中的有机酸含量非常丰富，其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质，起到抗老的功效。操作起来也并不麻烦，只要在家中常备新鲜的柠檬，每天切上几片泡水喝，再加一点蜂蜜进去，这就好了。 除了喝水之外，也可以多喝汤。既能够滋补身体，在饭前喝汤还能减少饭量，以达到“少吃”的作用。 多吃水果 Hebe的私房护肤术还有一个最重要的方面，就是饮食，作为艺人，她的饮食非常清淡健康，以蔬果为主。 俗话说的好“多吃蔬果少吃肉，身体健康少挨揍”。吃素既能够净化血液、减少慢性病的发生，又能够起到美容养颜的功效。而水果中富含的多种人体必需维生素，更是能起到不少美容护肤的作用。 水果各自有分工： 柠檬——美白去黄、提亮肤色、肌肤抗老化 草莓——美白、去油、洁肤、保湿 猕猴桃——防皱、祛斑、排毒、抗老 葡萄——抗氧化、提升肌肤弹性、延缓衰 苹果——提高免疫力、紧实肌肤、洁白牙齿、抵抗黑色素 菠萝——清肠道、美白、分化油腻、瘦身 木瓜——丰胸、去角质
自然的治愈力 在大自然中呼吸新鲜空气顺便锻炼身体，让皮肤远离城市的雾霾，皮肤就减少一份伤害！田馥甄就是自然爱好者。
保持一颗逗逼的心 最后一点，也是最重要的一点，就是拥有一颗孩童般的心也十分重要，田馥甄就保持着鬼灵精怪的孩子气，在她的Facebook上，总发些小女生爱吃爱玩的照片。
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