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六七颗花椒，一颗干桂圆肉，适量一点点的艾绒，和在一起打碎，睡觉前放在肚脐里，用胶布贴上，起床时的揭掉即可。（这是一次的量，但一般要多贴几天，才会慢慢有效果。而有的人用了上火，就是忘了天亮揭掉，一直贴着。） 但提醒一点：正因为是热性材料，所以如果是阴虚患者，就不能用。阴虚跟阳虚相反，阳虚是怕冷，阴虚是身体燥热，手脚心容易出汗。阴虚的人用了，热上加热，那就更严重了。 那么，这个方子适合哪些人群和症状呢？经过多次的实践总结，大概有以下几种： 1、阳虚患者，寒湿重的人，平日里怕冷，手脚冰凉，这是效果最好的。贴上后睡觉，小腹周围都暖暖的，很舒服。 2、脾胃虚寒患者，不能吃生冷，吃凉性水果容易腹痛腹泻，消化不好，排便不畅； 3、宫寒的女性，痛经，月经不调，很多人用了能排出一些淤积的血块； 4、失眠多梦的人，很多是因为心阳虚患，容易出现心悸心慌，心胸憋闷疼痛，心神不宁，睡醒后仍然精神萎靡。 有的人用了上火的话，可以把脚底的涌泉穴也贴上，引火下行，同时排湿气。有的人用了第二天拉肚子，那也是好事，是在排除体内寒湿，慢慢就会排便通畅。 |
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