手指瑜伽操，让你的手纤细完美！

手指瑜伽操，让你的手纤细完美！


　　手指粗其实可以简单的归为两种，一种是手指关节粗，还有一种是手指上的肉肉多。


　　关节粗的原因是过度的劳动或发育的时候爱掰手指，肉肉多的原因大部分是遗传和胖；


　　那么该怎么解决手指粗这个难题那？


　　简单的手指瑜伽操拉你出深坑。
　　一、手指关节大


　　第一招：捻，食指和拇指捏住指关节处左右捏。


　　第二招：理，用食指和中指夹住指关节缓慢向下拉。


　　第三招：摇，两手相握，旋转腕关节。


　　第四招：按，着重腕关节的按摩。


　　二、手指肉肉多


　　用食指和中指夹住需要按摩的手指从指根到指尖。


　　旋转手指的最后一个指节，有效减少这里的肉肉。


　　快速旋转手指根部至指尖，多按摩可以减少整个手指赘肉。


　　用右手拇指关节按摩左手拇指右方穴位。
　　手指上的肉肉是很难自身去消减的，所以一般要靠外力也就是按摩才会有效果；


　　这两套按摩操坚持做的话你不仅仅可以收获一双纤细的手，还能按摩到手指穴位，保持健康的身体。


　　三、简易手部保养

　　好不容易手变的纤细了，然而手部肌肤也不能出问题，


　　一双完美的手可不能有任何瑕疵，


　　来一起来保养一下自己的手部肌肤吧！


　　日常用温水清洁——去角质、死皮—— 护手霜嫩滑——手膜保湿美白——日常防晒