湿气可能是你长胖的真正原因！推荐祛湿小方子，三五天见效！

用好此穴全身百病可却（附视频）

夏天拔罐效果最好，祛湿除顽疾（附常见病推荐穴位）

阎润茗：艾灸一个地方就可长命百岁！

不信？先看完下面这些！

（以上图片来自互联网）

关于祛湿你们看懂了吗？

所以别盲目瞎减肥

别一说减肥就是节食加运动

健脾胃

祛湿

补气血

才是重中之重！

如果你不能确定自己湿气重不重

看下面这张图来做个自测

上面这些情况你都有

那么你就要注意了！

当然也不仅限于以上的这些状况，

最好能够找中医去做具体诊疗。

湿气百病之源，用这个小方子，三天见效！

摘要：

1、推荐药方：杏仁6克，生薏米9克，白寇6克，厚朴6克，半夏5克，芦根9克，石菖蒲9克，竹叶6克，500毫升水（一个矿泉水瓶的计量），先浸泡一个小时，开了锅20分钟后滤出药汤，早晚两次空腹温服（此推荐方并不适合所有人，请就医咨询无误后再行服用）。

2、推荐穴位：足三里和三阴交，每穴按摩10分钟，一天一次。有艾灸的朋友可以艾灸，每穴10分钟即可（补充：中脘、承山穴、丰隆穴也是祛湿大穴）