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画人体运动简图是体育教师应当具备的基本功之一，如何准确表现人体比例？如何把动作表现的形似？如何在形态逼真的前提下惟妙惟肖地表现出运动人体的神韵？这一直是广大体育教师思考和探索的问题，笔者今介绍一种以五线四格画人体运动简图的方法，与大家分享。
五线四格，即由五条横线组成的四个横格。用五线四格画人体运动简图首先要掌握人体的几个解剖部位与五线四格的关系。以直立人体图（图1）为例，头顶第一线，脚踏第五线；躯干画在第二格并向上稍出第二线；其中，肩在第二线上1/4格处，腰在第二格的中间，髋部在第三线；下肢画在第三、四格，膝部在第四线。上肢约占一格半，下垂超过第三线。
画人体运动简图，有的形体用正面图或是侧面图、背面图均不易表现时，还可以采用斜面图。（如图5）画斜面图要正确运用透视变形的原理，还应当遵守近长远短、近低远高、近连远断原则。
第四、熟练掌握人体正、侧、背、斜面图画法后，不单要突出人体的生理曲线，还要注意正确掌握人体运动时的形态变化；抓住人体在空中瞬间滞留的动作形态；人体动作形态简图符合技术要求；以线条的刚柔来表现动作神态的特征，以头的动作或发型代替眼神，以形态体现神态。在“五线四格”画法中随着人体的动作发生变化，人体的重心也随着发生变化，继而人体在“五线四格”中也要发生相应的位置变化。要使人体运动简图画得更形象更神似，这就要求在日常生活中不断练习、不断积累、不断修正。 |
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在解剖学中，人们习惯以头长为标准，以头的长度来测量全身和各部分的关系。全身为7?头长（约8个），躯干为3头长，男性肩宽为2 头长。上肢为3头长，手为2/3 头长。下肢为4头长，大腿为2头长、小腿为2头长，足底为 1 头长。五线四格画运动简图就是利用这一比例，将身体按八个头长绘制在四个等横格内，每个横格高度占两个头长。我们平时用的笔记本的横格高度约0.7厘米，四格即为2.8厘米，也就是在这样的四格内画出的人体高度约2.8厘米，符合画出的人体运动简图不过高也不过矮的要求。
其次要掌握具体的绘画顺序及绘画技巧。画人体运动简图，先画躯干，再画下肢，之后画上肢，最后画头。正面直立人体画法：如（图2）1、躯干好似两个等腰梯形相对接，对接处为人体的腰，上部胸廓为倒置的等腰梯形，下部骨盆为比上部胸廓稍窄小一点的等腰梯形，只是画人体时不画上下底。下笔从第二线上约1/4格处，向下画倒置的等腰梯形的腰至第二格的1/2处；紧接着，向下画稍窄小的等腰梯形的腰至第三线。上面宽处为肩，中间较窄是腰，下面宽处为髋部。肩比髋稍宽一些，髋比腰又略宽一点。肩的宽度约占3/4格的长度。2、下肢从第三线（髋部）连接躯干向下画两条均向内稍倾斜的直线至近第五线，两脚为向外分开的“八”字型短斜线，画至第五线；下肢线与第四线相交处为膝部。3、上肢从第二线上边的肩部，向下画两条垂线至第三线以下1/4格处。如需把手表现出来，可在两臂垂线的末端分别画一条斜向大腿的短线，即为两手。（一般不画手）4、人体运动简图的头部为椭圆形，上顶第一线画一个长径约点半格的椭圆，（为了美观头顶之上当留有一点点空隙）头部与肩约有1/4格长的距离，这段空隙表示人的颈部。表现女生，头部下方画上小辫即可。
侧面直立人体画法：如(图3)1、侧面直立人体躯干，是一条胸部向前突出的弧线。从第二线上1/4格处，向前下方画一短斜线至第二线，再从斜线与第二线相交处向后下方画一斜线至第三线，此处与第三线的交点应和肩点在同一垂线上。熟练之后将这对折的两条斜线描绘成上部稍向前凸起的弧形线，弧线上半部稍突出的部分表示胸部，下半部收回部分表示腹部。2、下肢从躯干下端第三线处，向下面画一垂线至近第五线，再折向前下画一短线至第五线为脚。如果需要表现大小腿也可以如（图3最后一图）表示，在躯干下端稍向前下画一近似垂直的斜线至第四线为大腿，然后再转折向后下画一近似垂直的斜线为小腿，接近第五线时向前下画一短线至第五线为脚。大腿与躯干相接处为臀部，与第四线相交处为膝关节，小腿与脚的转折处为踝关节。3、上肢从躯干上端的肩部，向下面画一垂线或稍带弧形的垂线至第三线下1/4格处。从肩部至第二格的1/2处为上臂，前臂与上臂的连接处为肘关节。4、头颈的表示方法，同正面人体画法。
背面直立人体图画法基本上与正面图的画法一样，不同的是：（如图4）1、在正面人体躯干的上部画小S线表示背部，该小S线表示背脊中间凹下去的阴影。2、背面人体脚的画法与正面图正好相反，呈倒“八”字。3、背面人体的头部画成椭圆形的黑实体。
第三、根据运动形体的结构及其肢体位移的形态选择画人体简图的面向。运动人体的各种动作形态，均有其自身的结构特点，而且人体在运动过程中，肢体之间有相互遮挡的影响，这就是我们绘简图时选择人体面向的根据。如，“体前屈”动作，画侧面图比画正面图容易显示动作的结构特征，“体侧屈”动作则只能画正面图来表示。如（图6）
