女人身上6个“美容穴”，每天一按气血通

女人身上6个“美容穴”，每天一按气血通

编辑/中国道医研究院

太极招生

现在，很多女性都缺乏运动，又常常待在空调房中，受风寒所侵或爱吃生冷食物，导致面部气血不畅；

或者因爱吃辛辣炸物，导致胃热上炎，面部皮肤干燥脱皮，甚至皮肤潮红过敏；

或者因生产或月经来潮致气血亏虚，平时又失于调养，面色就更不好看了。 

论护肤，除了平时涂搽护肤品之外，疏通经络更是重要的一环。

道医治法如针灸、拔罐、放血、刮痧等，可畅通瘀阻的经络，令气血上升头脸，使皮肤饱满更有弹性，容光焕发。 

为方便大家操作，在日常生活，这里介绍几个有效穴位，大家可以每天按揉，促进经络运行，气血畅通，滋养肌肤。 

1

淡化眼纹——太阳穴

取穴：耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

按此穴能舒缓紧张，促进气血循环，治疗局部青筋问题。 

2

治疗眼睑浮肿——睛明穴

取穴：位于面部，内眼角内侧0.1寸，鼻根之间稍上方凹陷处。

治疗眼睑浮肿、眼周皱纹、黑眼圈、眼下松弛。

3

改善脸颊浮肿——颧髎穴

取穴：在面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。于外眼角往下垂直线与颧骨下缘水平线之交点处，约与迎香穴差不多高的位置取穴。

按此穴能使面颊恢复红润，改善脸颊浮肿、增强脸颊弹性。 

4

改善法令纹及口角细纹——迎香穴

取穴：在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。 

5

祛斑祛皱——三阴交

取穴：在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。

临床上，很多女性患者的妇科病和不孕都是跟胞宫受风寒湿邪侵犯有关，这种患者多见于环唇的皮肤有暗青色，因三阴交跟肝脾肾三条阴经相通，常按此穴能调经通络，颜面部恢复红润。 

6

紧致肌肤——足三里

取穴：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

足三里是补气的常用穴位，一般皮肤下垂、缺乏弹性，皆因气虚不能上提，常按此穴能紧致肌肤。