学做早餐,轻松搞定!↑↑↑ 据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。下面,就给大家介绍个简单易行的西红柿做法。 番茄150g 鸡蛋2个 面粉150g 食盐适量 鸡精适量 料酒少许 糖少许 1.在面粉中,打入鸡蛋。搅匀成鸡蛋面糊待用(鸡蛋面糊里放入鸡精、盐料酒和少许糖)。 2.把西红柿按照下图方式切成拨片 3.铁圈模具准备好、电饼铛预热好。 4.铁圈模具里倒入鸡蛋面糊。 5.在倒入的鸡蛋面糊上面,放入一片西红柿片。 6.再倒入鸡蛋面糊覆盖后开始煎,一面煎好了,翻转过来煎另一面。 最后,新鲜的成品出路啦,外面金黄的面皮,包裹着果酱一般红艳艳的西红柿夹心,看着有没有食欲大开呢? 怎么样,看上去不错吧,很容易,快去试试吧。 |
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