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中医讲究"性"，将食物分为寒、凉、温、热等"四性"。其中寒性食物适用于热性体质和病症，热性食物适用于寒性体质和病症。 温性、热性与凉性、寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。 与食物一样，其实茶也有寒性和热性之分。茶作为人们日常生活中的最佳饮品之一，我们也经常听到这样一些评论，喝对茶更有益身体健康。喝茶，要讲茶道，还要讲体质。每个人的体质不同，适宜的茶也不同。  常见的茶叶主要分为：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶。 绿茶是我国最广泛的茶，黄茶中有毛尖，白茶中有银针，青茶包括乌龙茶、铁观音、大红袍，黑茶中有普洱茶等，这些茶我们平常都会遇到，基本上是根据茶叶发酵的程度，由低到高来划分的。 凉性的茶：绿茶和青茶中的铁观音，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶。 中性的茶：青茶中的乌龙茶、大红袍，属于中性的茶。 温性的茶：普洱茶属于温性的茶。 热性的茶：红茶（特指中国产红茶，如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等）属于全发酵茶，刺激性小，热性。 黑茶类：茯砖、六堡茶、普洱熟茶（渥堆发酵普洱茶）等为后发酵全发酵茶类，热性。 根据身体特征，建议喝茶应该选择适合自己的茶： 1.如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火并且体形比较胖，属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶；  2.如果是肠胃虚寒，平时吃点西瓜就觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶； 3.如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶； 4.处于亚健康的都市病患者，建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合，在茶中加一点奶，做成奶茶效果也不错； 5.若血糖本身不高的人，还可以考虑在茶中加一点点糖，味道可能更好。 需要注意的是，现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分。有的人从表现上看两种体质都有，比如体形较胖，又容易上火，但是吃一点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦，明显脾胃虚弱，又十分热气，这都是因为现代都市人有不良的生活习惯。比如爱抽烟、喝酒、熬夜，这些都会导致体质的变化。但是每个人的体质都会表现出主要的症状，所以饮茶的时候，应以主要症状作为依据。 总之，两句话：常喝茶，多喝茶；喝对茶，更养人。武汉许氏茶艺，专注于茶，茶叶，茶家俱，十年老店，华中地区最大茶具卖场。  |
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