| 从拳谱中可以看到“长筋腾膜”、“撑筋拔骨”、“筋骨崩弹”的字眼，我们知道讲大筋，但是却不知道如何具体实施。首先如建大楼，得有钢筋混凝土，是搭建框架的主体，这大筋跟骨架就是塑造人体的主体，也是传武的核心。速度和劲力是拳的灵魂，传武依赖于大筋的开发，大筋能弹，出手才有速度和穿透力甚至连续不断的劲力，我们称之为“颤劲”。“筋骨崩弹”是线索，顺着这个去练，一切都能够迎刃而解。“长筋腾膜”是一个生理现象，经常撑拔崩弹大筋，大筋的拉伸性会增强同时所在部位的大筋因为不断撑起，使得所在部位大筋明显腾起，也是功力增长的标志之一。都说功夫出在单式上，是因为单式练习简单易学，能更好体会筋骨关节，一遍又一遍拉伸大筋的过程就是“开弓”的过程。整个身体有如被皮筋所包裹，每一动都能形成牵拉崩弹的时候，也就实现了打拳的“半自动”化了！此时劲意和劲力才算形成了统一体，出手出脚轻灵而厚重，做到这些，功夫就不难了！ |
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