土方子让你每天喝两口，腰椎间盘不再疼了！真的很好用！

腰椎间盘疼起来很是要命的，现在越来越多的人，因为工作的劳累，腰椎间盘越来的年轻化，让我们看看我们日常应该怎么去预防这些病症吧！

第一步：保持良好坐姿。我们生活中，可能需要常常的保持坐下的形态，导致了身体很累！身体就会变形，对腰椎带来压力！

正确的坐姿：身体向后倾，颈部有扶托；手臂自然下垂，放置椅子托手；手与键盘平行；膝盖微高于座椅，保持血液顺畅运行；屏幕略低于视线。

第二步：正确腰姿。站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。

第三步：注意休息。一定要休息得到保障，才能够让自己的身体保持更加的健康！

第四步：适当锻炼。一定要在家里的时候，做一点腰部运动，让我们的身体变的充满活力！锻炼不可少！

下面讲的是一个学来的土方子，可以试试！有不懂得可以直接私信我！你对这些不懂，我懂，每个人的病症都不太一样，不可能多所有人都有用，可以根据自己的情况，用更好地方法！

将土元（上憋子）七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。

现在有很多的人，都没有更新自己的软件，头条最新版，可以和我一对一的聊天了！希望大家支持头条，让自己更方便！