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对孩子不吼不叫、不批评不责骂到底有多难？ 3月初，某教育网站的徐女士发起一项“全力吼叫，不如温柔拥抱”的30天线上打卡活动，所谓“戒吼”并不单单是停止冲孩子吼叫，还包括不能责骂或辱骂孩子，不能使用冷暴力。正是因为她看到了很多爸爸妈妈做不到这些，才通过微信群组织发起这项打卡活动。目前，全国总共有3-12岁不等的150余位家长参与，她们相互监督鼓励，还在群里沟通情况及遇到的问题。听起来似乎难度不大，结果让人大跌眼镜——30天下来，竟无一人能成功通关。 对孩子吼叫有多糟糕？也许超出你的想象： 日本福井大学儿童心理发展研究中心教授Akemi Tomoda于2011年在著名神经学刊物《Neuroimage》上发表过重要结论：童年时受到父母的言语攻击（Parental Verbal Aggression，简称PVA）会增加患精神病的风险，尤其是情绪和焦虑障碍。而美国纽泽西州罗格斯大学2008年一博士论文更是指出：受父母辱骂的儿童会产生的问题包括焦虑、抑郁、精神发育迟缓以及攻击性行为等。成年后，他们更有可能患有心理问题和个性障碍(Johnson et al., 2001; M. H. Teicher et al., 2006; Zimmerman & Mattia, 1999)，具有不健康的行为习惯（Hillis et al., 2001; Williamson et al., 2002）。 除此之外，父母吼叫还会影响孩子的自信心，让ta们感到被质疑被否定，ta们也会模仿家长的发脾气，变得暴躁易怒……孩子受伤害，家长过后愧疚，也不利于问题的真正解决，看来，做个零吼叫的“淡定家长”才是最好的选择。 可是，很多爸爸妈妈表示自己是有苦衷的：不是我愿意吼叫、批评，是本来自己就压力大，一着急情绪一上来真是控制不住我记（zi）几（ji）啊。亲，千万别给自己找借口了，明知是错还去犯那就是不对！来看看到底该怎么变成“淡定家长”吧！ 第一，接纳孩子的“不懂事” 我们会看见孩子动不动就哭闹，为什么呢？因为他们大脑发育不均衡，情绪脑发育的比较快，而理智脑要到20岁以后才完全成熟，所以我们不要嫌弃孩子情绪化、任性，人家大脑还没发育到足够“懂事”的阶段呢！ 遇到问题，孩子本身就不够能很好的控制自己的情绪，家长也跟着炸毛，那还能好吗？ 第二，下定决心“戒吼”，按规则执行 相比孩子，成年人有发育成熟的理性大脑，且必须为自己的行为负全责。吼叫、责备、批评……发泄情绪很容易，但想想缺乏足够的耐心和自控力的后果呢？我们真的承担得起吗？ 所以，我们必须下定决心，克制自己，比如：在手上戴一个软手环（类似《不抱怨的世界》中提到的紫手环），每当发怒时，就要狠狠的弹一下自己。你会感到疼痛，那就是自己“犯戒”的信号，说明你的吼叫对孩子造成了伤害，下次要注意避免这种情况发生了。 第三，理解孩子，运用幽默和智慧 爸爸妈妈态度平和，多给孩子一些亲亲抱抱，并运用幽默和智慧解决眼前的一些棘手难题，比如：在家里有很多同类玩具的情况下，孩子在商场还哭着闹着要买，爸爸妈妈千万不能妥协，可以试着“延迟满足”孩子，约定一个小目标，孩子做到后就给他买。 虽然孩子“气人”的时候确实挺让大人头疼，但回过头来看，这也是他们成长过程中珍贵的可爱之处呢！ 再不戒吼，孩子就被你坑惨了！自身强大，才能教育出好孩子，愿我们都能做零吼叫的淡定家长！ 参考文献： Tomoda, A., Sheu, Y. S., Rabi, K., Suzuki, H., Navalta, C. P., & Polcari, A., et al. (2011). Exposure to parental verbal abuse is associated with increased gray matter volume in superior temporal gyrus. Neuroimage, 54 Suppl 1(1), S280. Lange, R. T. (2009). Verbal abuse by parents who maltreat or are at-risk for maltreatment of children: Predictors and interventions. Dissertation Abstracts International Section A, 70, 1033. 更多专业的情商资讯，请关注我们的原创微信号 “张博士快乐家”(iloveeqcom)、 “张博士幼儿情商学堂”(iloveeqbaby)。 |
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