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血虚的症状：疲劳乏力，爱出汗，脸色萎黄或苍白，失眠多梦，健忘脱发，心悸气短，心脏早搏，心律不齐，心慌，手足麻木，经量少，经前期头痛，两肋疼痛，四肢不温，舌苔淡白，脉弱，等。  中医认为血虚是血液失常的一种表现，主要是指血液不足或者血液滋养功能减弱造成，其中血液不足好理解，血液滋养功能减弱主要是指第一：血液里的营养成分减少，不足以滋养五脏。第二：五脏功能减弱，血液里的营养物质无法被五脏吸收运化也属于血液滋养功能减弱。五脏功能减弱多属于中医气虚的范畴，所以一般血虚与气虚都是同时存在的，所谓血为气之母，气为血之帅就是这个道理，他们相互依存，相互影响。  造成血虚的原因： 1：失血过多，外伤性失血或者女性月经失血，失血过多会导致机能下降，造成瘀血内阻，经络不通，一方面出血，一方面影响血液形成，久而久之造成血虚。 2：饮食不洁，暴饮暴食，饥一顿饱一顿，偏食，营养不良等都造成脾胃损伤，影响生化水谷精微，气血来源不足，造成血虚。 3：慢性消耗，劳累过度，久病，或者大汗，呕吐，泄泻都会损耗阳气阴液，过度劳作易损耗气血，思虑太重也会暗耗阴血，心血亏虚，都会造成血虚。  特别是女性产后或者流产以后更容易造成血虚，以下这个方子出自清朝王士雄的食疗著作《随息居饮食谱》，经过了历史长久的验证，连外国人都称赞的中医良方：他就是“玉灵膏”  玉灵膏只有2味药组成：龙眼肉和西洋参。 龙眼肉补血性热，而西洋参补气性寒，正好制止住龙眼肉的热性，并且玉灵膏需要小火蒸制40个小时，早已去除了龙眼的热性，可谓是滋补气血的良药。食疗著作《随息居饮食谱》中特别提到次方适合产后体虚的女人服用，绝对有效，一般服用10天即可看出效果，有血虚症状的不妨也试一下，值得为家人珍藏！ |
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