现代太极之弊！

重练轻理：

太极是中国文化史上的一个重要概念、范畴，就迄今所见文献看，初见于《庄子》：“大道，在太极之上而不为高；在六极之下而不为深；先天地而不为久；长于上古而不为老”。后见于《易传》：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。”庄子之后，后世人们据《《周易·系辞》相关“太极”的论述而逐渐推演成熟的太极观念，着实吸收了庄子混沌哲学的精华。

太极功法是“太极”的一种派生事物，不等于是“太极”。太极功法的动静，只是“太极”动静的一种，不是“太极”的其他动静或全部。太极功法是有形有质，是形质相成的体育运动项目。如果不对其指导思想、基础理论有较全面较深入的理解，是不会深入理解太极拳的，也就不可能练好太极拳。

重拳轻功：

练太极拳又叫盘架子，这有许多古人的经验之谈，如王宗岳《太极拳论》、武禹襄《太极拳论》《十三势歌诀》《十三势行功心解》等等。现在练太极拳的人普遍只会打套路，他们认为太极拳除了套路，就没有别的功法了。很多人宁愿每天练几十个套路，却不肯花点儿时间去进行功法训练。

其实太极拳有一个完整的体系，有许多功法。太极拳的桩功就有无极桩、太极桩、两仪桩、四象桩等，还有丹田内转功、抖大杆、太极球、单操手等。但现代人却买椟还珠，把核心的东西都丢了。

重柔轻刚：

太极拳讲究放松，讲究松柔圆活不假。但现代人走了极端。他们一味追求松柔，最后轻柔有了，但却丢了体能，失了力量。身上没有一点内劲，没一点拥劲。内劲未出，外力易丢。本来是提升人体功能的好功夫，反而越练越垮。照这种练法，别说十年，一百年也迈不出门。

极柔软而又极坚刚才称得上刚柔并济。我摸过很多人的肌肉，都是松垮的，紧不起来，硬不起来。肌肉松时除较有弹性外与常人无异。而运劲时可坚如铁石。

只有从柔软到坚刚的幅度越大，转换频率越快，爆发力才可能越大。至于怎样才能练至刚柔相济，怎样才能练到极柔软极坚刚，这里面有许多内在要诀，有许多专门的功法。

重气轻肌：

太极拳重人的主观感受，却轻视实验实证，许多地方还带有浓厚的神秘主义，比如太极拳过于强调气的作用，却不重视肌肉筋骨的作用。这给了某些人以可乘之机。人要完成任何一个动作都要依靠肌肉动作，而不是靠气，这是生理常识。气有作用吗?肯定有，笔者就有过切身体会。但气的作用绝不是无限的。

许多人强调气，其中有一种人是他自己也不是很清楚。人云亦云：另一种人则是装腔作势，故作高深。

重古论轻现代科学：

提及拳理拳论总是拿阴阳五行，无极太极之类遮掩。再者引经据典前辈之诉。对于拳术追求目标宗旨太过虚幻。即便训练体系也缺乏科学性。对于武者追求，以武入道，不甚了了。究竟道之为何，与武德常被混淆。以其昏昏难使人昭昭。古人没有现代的科学理论，他们只能用占典哲学来指导练拳，就算是古拳谱说的是对的，那也是文言文，人们也很费解。我们应该用通俗易懂的现代语言来解释指导太极拳。

太极拳包含的科学方面有哲学、医学养身、兵法、力学、信息科学等，内容十分丰富。太极拳既然是科学，就应该可以用现代科学来说明，这样可能更容易为掌握了一定现代科学的年轻一代所理解。