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2017-06-13 小糖内容团队 小糖科学育儿 为什么“青少年”这个词会让家长那么忧心呢？ 青少年时期，孩子的身体、情商与智商迅速成长。孩子充满困惑与剧变，也是理所应当的。 这段时期，青少年通常都精力充沛、理想主义，对黑白对错有些固执。 虽然这段时期，父母与孩子最容易发生争执。 不过这仍是帮助孩子成长、最好的一段时期。
识别“青春期”和“青少年期” ——他们开始与父母分离，变得更独立 青少年时期什么开始？每个人都不同： 有人早，有人晚；有的迅速裂变，有的稳定成长。
但“青春期”和“青少年期”，是不同的。 青春期，是指身体上的、成年性征的发育：胸部、月经期、阴毛与面部毛发。这是青春期即将到来的主要信号。 青少年期，是指年龄在8至14周岁左右的孩子，心理上经历着一连串还无法明显辨认的变化。
许多孩子会以一个“非常戏剧化的变化”，来告知父母自己青少年期的到来。 ——他们开始与父母分离，变得更加独立。 与此同时，这个年纪的孩子越来越在意别人（尤其是同龄人）如何看待他，并且会试图去迎合。 这个阶段，同龄人的作用比父母的作用更大。 孩子还会开始“尝试”各种造型与身份认同，他们也更加意识到自己与同龄人之间的差别。 这一系列变化都会导致他们的忧虑，及与父母的冲突。
“独立”≠“叛逆” ——让你青春期的孩子，学会独立 误解：青少年期，会有一个共同模式是“叛逆”，你会想象是一个“野蛮”的孩子不停地与爸爸妈妈发生争执。 但这只是某些孩子，会出现的情况，并且在此时期伴有情绪的起伏，但大多数孩子是不会出现这一模式的。
研究表明，青少年期的首要目标是：获得独立。 为了达成这一目标，孩子们必须脱离父母——尤其是与父母非常亲近的孩子。这时候父母会觉得孩子老是跟自己作对，也不想像过去一样待在自己身边了。
青少年成熟些后，他们开始思考地更加抽象与理性。他们开始建立属于自己的道德准则。 父母这时会发现，过去愿意附和、取悦父母的孩子突然开始坚持自己和自己的主张，并开始强烈地反叛父母的控制。
你需要更仔细看看，你给孩子多少其作为独立个体的空间，并且问问自己“我是个控制狂父母吗？” “我有仔细倾听我的孩子吗？”以及“我有没有允许孩子的观念与口味不同于我自己的？” 陪孩子更好度过青少年期 ——"理解、警惕、陪伴" 你在寻找度过这几年的指路明灯吗？看看下面的小贴士吧：
你可以去读几本有关青少年的书，回想下你自己的青少年时期。想想你因粉刺而产生的煎熬，或者因为发育过早、或过晚而觉得尴尬。 这样，你对你如此阳光的孩子，可能会产生的情绪变化有所预料，对他慢慢成熟后，会和你产生的更多争执做好准备。 也就是说，对即将发生的事有所了解的父母能够做得更好。 了解得越多，准备得越充分。
在孩子已经开始经历之后，才跟他们讨论月经和梦遗就太晚了。 好好回答孩子一早提出的问题，比如男孩与女孩之间的区别、小婴儿是怎么来的。 当然，也别一下子灌输太多信息，当他们问你的时候，回答他们就可以了。 比方说，在孩子开始开带颜色的笑话，或更加关注自己的形象时，就是讨论这些问题的最好时机，例如你可以问他们：
...... 一年一度的身体检查，也是讨论这些问题的一个好机会。 医生会告诉你什么时候是前青少年期，也会告诉你接下来几年可能会发生的状况。体检也可以作为父母与孩子交流的一个起点。 你开始这些谈话的时间拖得越晚，你的孩子越有可能形成错误的认知，以及对自己的生理与心理的变化，感到尴尬和害怕。
并且你越早开始交流，才更有可能让孩子在青少年期间对你打开心扉。 锻炼自己的同理心，帮助你的孩子认识到焦虑与难为情是很正常的，这一秒觉得自己长大了，下一秒又觉得自己还是个孩子是很正常的。 你可以给孩子看一些写给孩子的，关于如何度过青春期的书籍。与孩子分享自己的青少年期经历。没有比了解爸爸妈妈如何度过青少年期更能让他们得到宽慰的事了。
如果青少年想要染头发、做黑色的美甲或是穿着时尚，在拒绝前你应该考虑一下。 青少年总想要让自己的父母震惊，在一些允许的范围内，让他们做一些比较温和且危害较小的事情其实是一个不错的选择。 你需要将你的拒绝用在刀刃处，用在那些真的很必要的事情上，比如抽烟、吸毒和酗酒，或是对外貌做一些无法挽回的改变上。
你可以试着问问你的孩子，为什么Ta想要装扮成那个样子，尝试理解他们的感受。 你也可以与孩子讨论下别人会如何看待他们的变化，借此帮助孩子了解Ta在别人眼中的形象。
青少年有可能会对父母强加给自己的期望感到反感。 他们通常能够理解父母在对他们期望，比如好成绩、得体的行为和遵守家里的规矩等，但这时建立在父母对他们的爱的基础上。 如果父母提出恰当的期望，青少年更愿意尝试达成。没有合理的期望，你的孩子会觉得你根本不在乎他的感受。
青少年时期是一个充满试验（尝试）的阶段，有时这些尝试非常危险。 不要回避关于性、毒品、酒精和烟草的话题，在孩子接触到这些之前与他们开门见山的讨论，会让孩子在关键时刻对自己更有责任心（更好的保护自己）。 建立与孩子分享的家族精神，讨论你眼中的对错，以及为什么。
认识你孩子的朋友——和他们的家长。 家长间的固定交流，能为所有同龄小团体里的青少年，营造安全环境方面有长久的作用。父母可以互相帮助，追踪孩子的行为，但不会让孩子有被监视的感觉。
青少年期有一些正常的变化。但是个性或行为的转变，如果太激烈或持续时间太久，有可能需要专业帮助的麻烦。 请了解一下这些警示内容吧：
任何不恰当的行为，若持续超过6周，则可视为是潜在问题的标志。 青少年在行为或成绩上的一些小毛病还可以理解，但一向得优的孩子忽然挂科，或是一向开朗外向的孩子，突然畏手畏脚起来，这就不正常了。 你需要向医生、心理学家或精神病学家寻求合适的建议。
对一些家长来说，做到这一点很难，这一点可以理解。他们会觉得孩子做的所有事情都与自己有关。 但为了帮助孩子成长为一个健康的成年人，你需要给孩子一些隐私。 除非你注意到一些需要警示的问题，你可以考虑介入孩子的隐私，去找问题的核心。其他情况下，最好还是后退一步。
换句话说，你孩子的房间、笔记、电子邮箱、通话记录都是隐私。当然，安全起见，你应该知道孩子的去向、何时回家、去做什么、和谁一起，但你不需要过问细节。
你可以学着信任你的孩子。告诉他们，你相信他们，并让他们相信，一旦信任破裂，他们可以享受到的自由就不会那么多了，除非信任重新得以建立。
电视节目、杂志和书、网络——孩子有各种获得信息的渠道。 注意你孩子都在看和读什么。并要限制他们待在电脑和电视前的时间。
青少年不应该无限制地独自观看电视或上网——这些应该是公开的行为。 电子产品的使用时间都应该设限（例如，晚上10点之后禁止使用），以保证充足的睡眠。在使用电话和电脑一段时间后要求关机也是合理的要求。
与婴儿期一样，上床时间的规定对青少年这个年龄段也是合理的。 青少年仍需要8至9小时的睡眠。鼓励孩子遵照日程表以确保睡眠充足。
你还可以给已经形成良好习惯的孩子一定的奖赏。 比如说，让他在周末晚上把平时10点睡觉的时间推至22：30。 随着孩子在青少年期的进步，你会察觉到青少年期的起伏有所减缓。而且，最终，他们会变得成独立、有责任心、善于交流的年轻人。
所以，记住这句许多父母信奉的与青少年共处的格言：我们是一起经历的，我们会一起度过！ |
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