如何判定抑郁症要复发？这10大复发迹象一定要警惕！

抑郁症是一种复发率很高的精神心理疾病，但有的人一生只会复发一次，有的则会终身复发，并且复一次就会加大抑郁症治疗的难度。所以我们要尽量的早发现抑郁症复发的迹象做好准备，抑郁症复发的迹象都有哪些？下面，恩恩医生给大家介绍抑郁症的10大复发迹象！

1）注意力难以集中

在学习工作中总是表现的心不在焉，短期或长期记忆丢失、记忆力下降、犹豫不决、计划组织能力下降、找词困难、思维迟缓、判断力下降。

2)睡眠发生了变化

如果你的睡眠发生改变，比如变的嗜睡或者是整夜整夜的睡不着，或整夜躺在床上从天黑等到天亮。

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（这大概是抑郁症患者失眠的感觉）

3）觉得自己没有价值

那种自我憎恨、自我厌弃的感觉又重新回来了，你无法控制的讨厌自己甚至觉得自己如果不在了大家都能过得很好。

4）体重突然增加和减轻

在没有刻意的节食或者是增食的情况下，体重莫名其妙的减轻或增加。如果你有抑郁症的话一定要注意自己食欲和体重的变化。

5）容易疲劳

你是否每一天都觉得自己很疲惫？什么都不做也会觉得疲倦，工作学习效率下降。

6）思维变得迟缓

感觉自己的脑子像压着一块石头，思考问题和解决问题都变得很困难，并且影响到了自己的学习和工作。

7）容易发怒

一点小事情就能把你的“暴脾气”激发出来。可能在别人眼里面就是一些鸡毛蒜皮的小事情你就“暴跳如雷”。在抑郁时，男性比女性更容易鲁莽行事，甚至有时会发生暴力行为。

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8）不想出去交际

不想说话，不想和别人交流，只想自己一个人待着房间里。你会觉得和朋友交流是一件费心费力的是事情。

9）身体上的疼痛

什么事情都没做却会觉得自己的背部、胸部、胳膊、胃部等身体其他部位莫名的疼痛？因为抑郁症的很多时候表现为身体上的不适。

10）偶有自杀的念头

想要通过自杀来摆脱抑郁的痛苦。

怎么预防抑郁症复发？具体详情见往期文章链接《抑郁症容易复发怎么办？做好这10点让抑郁症不再复发》

每个人的复发症状都不是完全相同的，如果你出现了以上症状，建议寻求专业医生的帮助，及时的控制自己病情的波动。

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关于抑郁症的复发的征兆你有什么想法？欢迎大家一起来交流。