|
颈椎是人体中最“金贵”的部位，75%～85%的人一生中都会发生肩颈背痛。尤其对于伏案工作者来说，颈椎病整体发病率已达15%，是非低头工作人群的4~6倍 温度高，睡眠中翻身次数自然增多，导致落枕的机会增多，空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉、诱发颈椎病等，今天小编给大家介绍个小妙招 小妙招：丹参、葛根、黄芪、大枣各18g，桂枝6g，赤芍12g，当归12g，白芷9g，羌活12g ，地龙9g，炙甘草6g，水煎服，每日1剂。 如果上班工作繁忙不方便的，可以使用这款颈腰椎按摩器，很多上班族使用都说效果不错 上班族每40分钟左右可活动下颈背部，挺直腰板后，双手交叉抱住脑后上半部，尽最大程度抬头并后仰，再将头分别向左肩和右肩慢慢靠近，使受损部位得到恢复，维持或恢复正常颈椎力学平衡 |
|
|
