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两脚分开与肩同宽，借此打开大腿内侧三阴经；脚尖可以微内，借此打开大腿外侧三阳经。 双腿膝盖微弯，这是引气血入下丹田，肾居于下焦，可借此培补肾气。卫气亦出下焦，故可增强卫气，提升人体免疫力。 天机不可泄露！某日一小道士问老道士为何有此说法，老道士沉默良久缓缓说道：徒儿，此说有很多解释，其中一种解释很少有人知道。你知道天机在人身上对应的后天物质是什么吗？就是肾精啊，先天之本藏于肾，生化之机肇于精，大白话翻译一下就是人要命承天机，寿享天年，最好不要妄泄元精，这才是我道门养生之要啊！所以修道者色欲为第一戒，而凡人情欲难熄，妄心不死，在声色场中贪欢流连，以苦为乐，以害为快，犹如油涸灯灭髓竭人亡，虽然主观上不想死，但生命又岂能长生久视？所以岐伯告诉黄帝，（今时之人）以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。你看“妄”字怎么写，亡于女也!所以隔壁山头的老和尚告诉小和尚山下的女人是老虎，现在你应该能理解其中奥义了吧。人至老年，因精的流失气的减弱，骨头大多都是硬的脆的，禁不起轻轻一摔，而小孩则非常耐摔，因为其心天真，其筋骨柔顺，所以老君才说，专气致柔，能婴儿乎。--清风明月 |
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