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母婴参考 文|母婴参考(20170294期) 孕妈们有很多休闲时光,窝在沙发上追追剧,顺便吃着嘎嘣脆的零食实在是美滋滋地享受啊,但以下这五种零食一定要拒绝,很伤胎。 1、薯片:这类油炸型的膨化食品高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精,一般都含有致癌物质--丙烯酰胺,胎宝那么脆弱,可承受不起的。 2、果冻:你真想不到一个小小的果冻中,竟含有食用胶、添加剂、色素、防腐剂等多种添加剂,重点是很多不正规厂家甚至是利用烂皮鞋熬制成明胶,强烈建议孕妇少吃!类似的零食还有QQ糖。 3、热狗:这类灌肠型肉制品易受李斯特菌感染,孕妇食用可能导致腹泻、恶心、头晕,严重的话会导致胎儿被感染、早产。 4、话梅:这类蜜饯食物一般都含有一定量的剧毒物质--亚硝酸盐,蜜饯含糖量极高,孕妇多食可能引发糖尿病,造成宝宝头围大,形成巨大儿;且钠盐、色素超标,易损伤胎儿神经系统。 5、蛋黄派:这类甜点食物热量高,含有大量甜味剂、人工合成香料、增稠剂,会导致孕妈体重直线飙升,同时影响胎儿发育,造成巨大儿。 孕妈能吃的十种零食:酸奶、奶酪、全麦饼干、葡萄干、海苔、板栗、核桃、花生、红枣、开心果。 |
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