男人补肾吃什么,猪腰补“硬”男人肾 [一点资讯]

2017-06-14  flczjogg

男人补肾是一个敏感的话题,那么从食疗的角度来看,男人吃什么最补肾呢?猪腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷有生精益血、补肾按比例放入枸杞子、党参、黄芪更佳。

枸杞腰花汤

原料:猪腰子1个、枸杞1勺、

做法:猪腰子剔除白筋膜,冲洗干净,切花刀。烧开水,腰花氽烫1分钟,关火,淋入一勺醋,捞起腰花备用。这样处理后,腰花就没有异味了。烧开清水,加入肉丸、木耳,煮开,转文火煮15分钟。加入黄瓜、腰花,旺火煮开后关火。加入枸杞,调入盐、胡椒粉即可

作用;枸杞腰花汤,滋味醇厚,鲜美爽口,有健肾补腰、和肾理气之功效。所含的甜菜碱、玉蜀黄素等成分,具有降低血压、血脂作用,能防止动脉硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

党参腰花汤

原料:党参25克、猪腰1副、大豆芽150克

做法:腰对半剖开,切去里面的白色筋条,交叉切花,高汤加入党参,中小火煮滚。汤滚后投入大豆芽,最后再加入腰花,至汤再滚时熄火。5、盖上锅盖,闷3-5分钟,待腰花熟透,撒上姜丝即可食用。

作用;猪腰有补肾壮腰之功,大豆芽能益气和中,党参能补中益气,合而为汤,滋肾益脾利肺,则可生津润燥,止渴止咳。

三补黄芪猪腰汤

主料:黄芪20g、猪腰200g、桂圆干5颗

做法;红枣,枸杞和黄芪泡洗干净,猪腰切小条后,切去筋膜连粉红色,只剩下腰身颜色,去的不干净才会有骚尿味的,诀窍就是这么简单,锅里放芝麻油,放姜丝,加水,把红枣,黄芪和枸杞放入,煲20-30分钟,倒入猪腰煮几分钟

作用;三补就是能补肾、补气、补血。适用于产妇的肾虚腰,不是产妇,身体虚弱也可以补下气血

枸杞杜仲炒腰花

主料;杜仲20克,枸杞子20克,冬笋25克,木耳(水发)25克

做法;猪腰洗净,切开,片净腰臊,剞切成麦穗花刀,切成长条块,加酱油腌入味,湿淀粉抓匀;冬笋切薄片,黑木耳开水氽过。杜仲和枸杞子清水煮,去药渣,留汁。锅置火上,入花生油烧至九成热时,将腰花入油炸至卷缩成麦穗状

作用;补肝益肾,滋阴养血。 杜仲、枸杞子入肝、肾经,合猪腰,具有补肝益肾、滋阴养血作用

青椒豆芽炒腰花

肾脏是人身体治本,如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的,同时可能会让人早衰的,所以补肾养肾的方法一定要知道,只有这样才能让肾脏健康,身体健康的。想要补肾,那么喝补汤是一个非常好的选择,这样不仅能够很好的改变身体状况,同时还能够改善,一举多得。

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