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文 / 娅娅 本文转载自公众号：清唱（ID：qingchangaixiaoyang） 为什么有人在朋友圈发的照片，总是看起来又高又瘦，明明她本人连一米六都没有？ 有人告诉你，可以P图，但P图软件不是万能的。看看某宝卖家秀就知道了，把腿P成两米，没有美感还显低级，P图狂人更是经常被吐槽为了拉腿，把墙、门框都拉歪了。 在摄影师正常发挥的前提下，一个人拍照不好看，通常不是因为长得不好看，而是因为不会摆pose。 贝嫂官方身高163厘米，以前靠高跟鞋撑场，后来因为拇趾外翻严重，改穿平底鞋了，但拍起照来，还是显得腿很长，因为她有招牌站姿：三七步。 招牌站姿三七步，特别显高显瘦 身体重心要在后面那条腿上 这pose，不对着镜子练，根本摆不出来 不是你不会拍照，是你不愿意学习。明星的拍照姿势是对着镜子练出来的，甚至有人会请老师指导。我们只需要借鉴她们的pose，结合自身特点，就能拍出一米八的大长腿。 这是一个学习的时代，任何一个看上去很美的姑娘，背后都有你看不到的努力。 我们整理出拍照显瘦显高的干货贴，希望读者练成拍照pose小能手。下次朋友圈发旅行自拍，如果有人问你怎么瘦了，你可以傲娇地回答，因为清唱，我爱学习了。 1 、侧身面对镜头，正对镜头会让你显得又胖又老 三个人照相，中间那个容易显胖，因为她往往不得不正身面对镜头。正对镜头，会显得你很宽，即使欧美明星的大长腿，都救不了。 正对镜头 不仅显胖而且显老 因为站姿太像老干部了 正确的拍照姿势是侧身对镜头。侧身回头杀更是时尚博主最爱。个人感觉它更适合中长发，短发妹子用起来效果没那么好。 要点： 用肩膀对着照相机，同时扭头看镜头，假装不经意地一瞥。 2 、假装走路，显得又文艺又腿长 众所周知，周公子的身高不足1米6，算是娱乐圈哈比星人的代表。但是她的许多照片都拍出了1米7的即视感，除了周公子身材比例还算不错之外，诀窍是假装很忙，走路带风。 行走中的周公子不仅气场全开 腿似乎也被拉长了 贝嫂改穿平底鞋以后，也开始跟周公子一样，用走路的方法，拉直腿部线条，即使摆拍也装作走路的样子。这个pose最大的好处是轻松自然，不拗造型，其实拗得比谁都狠。 要点： 迈开大步，腿伸直，上身保持挺拔，感觉有人揪着你的头发，要把你从土里拔出来。 3 、剪刀脚，腿直显长，但这个pose适合软妹 站立拍照的时候，切忌两脚并拢，最好是一前一后，前面的那只脚尽量往前伸，面对镜头露出脚背，用脚背延长腿的视觉感。 日韩明星尤其喜欢用剪刀脚的姿势，两脚交叉站立，这个动作在视觉上让屁股看起来没那么大，腿显得更细。剪刀脚还能掩盖腿部缺陷，尤其适合O型腿或X型腿的姑娘。 郑秀妍本来大腿有点粗，不够直，但用了剪刀脚拍照，立刻显得腿又直又细又长。 时代的软妹们个个都是煎刀脚狂人 要点： 身体重心在后面那条腿上，脚尖绷直，腿部肌肉用力，会显腿细。 4 、手叉腰，提高腰线 你肯定也有这样的感觉，站着拍照的时候，手不知道往哪儿放。如果你想拍一张有女神范儿，又显高显瘦的照片，可以用手叉腰，这是很多杂志封面明星喜欢的pose。 用虎口掐在胸部以下、腰部以上的位置，手看上去放松，其实要用点力气，会更显腰细，还能从视觉上提高腰线，让腿部更修长。 矮小的小S实在太喜欢这个pose了，在拍照拗造型方面，欧美只服贝嫂，港台只服小S。 要点： 手要放在腰部，而不是胯部。这个pose适合年会或者品牌展示会这种大场合，很显气势。 5 、坐着的时候，把腿尽量伸向镜头 有一期节目中，马东突然从位子上站起来说：“看样片的时候发现坐着显胖。” 坐的时候，人的状态相对松弛，确实容易显胖。所以，你如果坐着拍照，千万不要舒服地坐在椅子上，最多只能坐椅子的三分之一，更重要的是，脚尽量向同一个方向延伸。 有一个残酷的真相是，舒服的姿势几乎拍出来的照片都不好看。 小Ｓ又出镜了。虽然有点用力过猛，但这样更容易看清动作要点。
这样坐，会显得更加慵懒随意 要点： 腿尽量伸向镜头，足弓绷直，别问我难不难受，所有漫不经心的美，都是用尽全力拗出来的。 6 、贝嫂经典“三七步” 这个pose基本不会出错。可以说是明星拍照必备，普通人行走江湖必杀技。能让你在合影中脱颖而出，单人照中光彩照人。 一只脚向侧前方伸出，收腹、送胯，既避免正面面对镜头，又避免身体僵硬，更重要的是能够拉长身体的比例，让你的身材看起来十分标准。
贝嫂的这个pose我练过，其实挺难的，一般人这样一站就容易水蛇腰，不挺拔。 要点： 送胯，挺胸，肩膀打开，身体略微向后倾斜，身体重心在后面一条腿上，同时伸出的那只脚脚背绷直，离镜头更近一些。 7、刘雯靠 大表姐的很多拍照pose都是简单又好看，特别适合普通姑娘借鉴。 站立拍照的时候，人很容易拘谨。可以像刘雯这样，轻轻靠在墙上，一条腿伸直，另外一条腿呈现美丽的弯曲，两条腿支撑为一个小三角型，在视觉上造成满屏都是腿的错觉，上下半身比例会显得特别好。
这个pose刘雯经常用，轻松随意又显瘦，跟小白鞋搭配还减龄。
欧美时尚博主也喜欢用，没有大表姐那样又细又长的腿，这样摆pose照样好看。 要点： 弯曲的那条腿，脚要竖直，让脚成为腿的延伸。另外，一定要露脚踝，露脚踝，露脚踝，重要的事情说三遍！ 最后再啰嗦几句： 1.不要站在瘦子旁边，没有对比就没有伤害。 2.不要用宽大的衣服遮盖身上的肉，局部的肉可以通过P图调整，衣服宽松造成的胖，谁都救不了你。
贝嫂刚成立自己品牌的时候，出品的这件衣服被无数人吐槽过了。这种衣服，平时穿也许会显得可爱或者灵动，但拍照只会显矮显胖。 3.鞋很重要。鞋选对了，能起到延伸腿长的作用，尤其裸色、白色的鞋，接近于皮肤色，更容易显腿长。但有些鞋，能直接把你的腿打断。
因为《欢乐颂》走红的王子文，因为身高所限，特别擅于使用显高显瘦的pose。这张照片的pose满足了显腿长的所有要点，可惜鞋没起到延伸长腿的作用。 4.认真减个肥，能为任何pose锦上添花。（最有用的话总是最残忍，来打我呀） 清南说： 戳二维码加小编个人微信，聊一聊你还有什么拍照显瘦显高的小技巧？ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 本文系公众账号“清唱”（qingchangaixiaoyang）授权“清南”发布 作者简介：娅娅。公号清唱专栏作家。媒体人，生活上瘾症患者。 |
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