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俗话说“肝不好，人易老”，对于人体而言，肝脏不好人就容易生病，而事实上很多肝癌一发现就是晚期，所以护肝是养生重中之重，养肝就是养命！ 我们都知道，肝脏是人体中最大的消化器官，也是人体中一个重要的解毒器官，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用，它也是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。 而现代人因为生活以及社会竞争等都承受着巨大的压力，尤其很多人群经常应酬大量喝酒，且饮食非常油腻；而作为年轻白领则经常熬夜、加班、饮食不规律，这些都给肝脏带来了巨大的负担，长此以往就会导致脾气暴躁，失眠心慌，严重的甚至会导致肝器官病变，破坏身体免疫系统，后果甚为严重，所以在生活中我们非常需要注意肝脏的养护。 今天给大家推荐这些中药搭配在一起，对缓解肝部的一些不良症状有一定帮助，而且不会对身体造成太大的副作用，有些中药搭配在一起甚至还能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用，可谓是难得的护肝良方！ 桑叶枸杞茶 功效 滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。 食用方法：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。 三七花茶 功效 三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。有平肝泻火之功效。 食用方法：用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。 玫瑰菊花大枣茶 功效 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，玫瑰菊花合用对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。此外，还能有效缓解心血管疾病，并有美容养颜，改善皮肤干枯，去除黑斑的功效。 食用方法：取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗大枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。 枸杞乌龙茶 功效 此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC等多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，是一道养肝护肝的理想饮品。 食用方法：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。 三花茶 功效 此茶有疏肝理气之功效，用于肝郁气滞型脂肪肝。脂肪肝在喝茶上除了茶品种的选择外，应根据病情及自身的体制在饮茶上有所注意，比如：对于脾胃虚弱的脂肪肝患者来说，则不宜喝绿茶，以免加重胃肠道不适症状，对于腹部肥胖的脂肪肝患者，则在饮茶上适宜选择黑茶，对减腹部脂肪针对性较为明显。 食用方法：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取药汁，或沸水冲泡代茶饮，每日1剂。 决明子茶 功效 具有清热解毒，清泻肝火，养阴明目，降压降脂的功效。 食用方法：枸杞子2克、炒决明子2克、菊花2克、绿茶叶10克。将以上材料用开水烫洗一下，然后一同泡入茶杯，需要时饮用，可泡3~4次。 菊花蜜饮 功效 具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 此中药茶中的菊花以苏杭一带所生的杭菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。 食用方法：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。 荷叶茶 功效 荷叶茶有保护干细胞、降脂的功效，是“药食两用”之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用；荷叶中富含的黄酮类物质，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。 食用方法：用干荷叶5～10克，用开水冲泡，第一次泡茶的效果最好；每天可冲泡2～3包，最好清晨空腹饮用一次，祛脂效果更好。 禁忌：一般没有什么副作用，但是孕妇和女性经期切勿喝荷叶茶。 金银花茶 功效 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以金银花茶也是不错的饮品之选。 食用方法：将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身体内有寒的人群，不能再饮用，否则寒上加寒。 枸杞菊花茶
功效 枸杞菊花茶有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等功效。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。 食用方法：枸杞子、水、菊花的比例保持在2：80：5之间。然后在泡茶时，一定要用温开水，然后放到盖子中焖十分钟左右在根据自己的口味加入冰糖。 鸡骨草茶
功效 此茶主治急性肝炎、肝硬化腹水，鸡骨草性凉，味甘微苦，具有清热解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎，肝硬化腹水等反复发作的症状。 食用方法：有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人，可用鸡骨草15～30克，加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。 禁忌：虚寒体弱者慎用。 茵陈茶
功效 此茶有利胆、解热、抗炎，滋阴补肾，清热解毒。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。此类药茶属于保肝退黄类药茶，主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。 食用方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。 禁忌：不可多喝。茵陈是一种清热利湿退黄的药物。建议，可以适当饮用，最好不要长期泡水喝。 绞股蓝茶
功效 可解因肝不好引发的疲劳症状。绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，治疗冠心病等作用，对于肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。此类药茶属于保肝降酶类药茶，非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。 食用方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。绞股蓝一般人都可以服用，服用可以一日3次，饭后为好。 禁忌：少数患者服用绞股蓝后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻，或便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。老年人饮绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶，野生绞股蓝茶性寒，对肠胃刺激大，老年人长期饮用对肠胃不好。 康美菊皇茶
功效 对于肝不好且肝火很旺，经常熬夜，失眠多梦症状的朋友，最适合喝康美菊皇茶。 康美菊皇茶特选优质道地天然草本原料菊花、莲子心、陈皮、胖大海、枸杞子、甘草、按君臣佐使配伍原理，科学组方精制而成。 杭白菊：有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、提神利尿的功效； 枸杞子：枸杞有养肝益精，防治眼干眼涩、保护肝细胞，改善肝脏功能，延缓衰老、美肤益颜等功效； 莲子：清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，解燥除烦； 甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药； 橘皮：理气调中，燥湿化痰； 胖大海：清宣肺气、清肠通便。 适宜人群：经常面对电脑者、经常应酬族、口干舌燥，心烦气闷，失眠熬夜，声音沙哑，烟酒过多，咽喉干燥，用嗓过度，咽干伤身，嗜食辛辣，刺激咽喉，免疫力低，咽喉肿痛等。 一杯保健养肝中药茶，淡淡的幽香，先苦后甘。有时能品味到它的醇香，有时能品味出它的幽幽苦涩。养肝茶具有养肝、醒酒、理气、排毒、养颜之功效，适合工作繁忙，情绪紧张，饮食失调，烟酒过度及生活在各种环境污染下的人群，均可常年饮用。 这么好的干货，赶紧点个赞分享给大家 |
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