睡前揉耳朵五分钟，轻松延寿20年，今晚就试试（动图） 2017-06-12 健康养身俱乐部 健康养身俱乐部
?? 您好，请点击最下方“关注”二字，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩健康文章！记住，是完全免费的，！ 耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。 经常按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝，起到养身延年的作用。 按一按耳朵就能多活20年 人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。 而人体各器官和组织在耳朵上都有相应的刺激点，一旦受到疾病侵犯，耳上的某个特定穴位就会产生预警信号。 下面几个动作，每天睡前做一遍，补养气血，提高免疫力，补肾延年。 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。 此法可针对头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。 此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。 此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。 此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。 这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，对付慢性咽炎。 两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。 此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。 此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 心绞痛、失眠等毛病 经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。 心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。 上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。 打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。 失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。 可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。 耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。 1、增强血液以及淋巴的循环 在按摩耳朵的时候皮肤会变得潮红，这样表面的温度就会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快，导致血液以及淋巴循环都获得了加强。 2、能疏通身体经络 通过按摩耳朵可以促进神经兴奋，对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病，都能够有效的调整，令身体保持一个平衡，促进身体健康。 3、增强身体免疫力 有资料显示，按摩两只耳朵十分钟左右，身体中的白细胞数量就会出现增高的情况，而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。 这就说明，按摩耳朵不仅能够促进血液循环，同时也可以提高身体的抗病能力，有效的促进身体健康。 这套简单的耳部按摩操，可以每天睡觉前和起床后各做一次，长期坚持活到100岁不是问题！
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