夏季哪些人不适宜喝冷饮

夏季气温固然高，但也不要冷气、冰西瓜、冷饮一直怼，冻饮喝多了，胃寒者、体质虚热者可是受不了的。

那么到底有哪些人不宜喝冷饮呢？

①妊娠期妇女。妊娠期如过食冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。
②老年人。随着年龄增长，老年人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮则会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。
③月经期女性。月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。
④胃病患者。患有慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡的病人也要避免吃冷饮，否则会加重病情。
⑤淤血体质。淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。

温水也能解渴，至于贪凉者的心火，则可以选择菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶这些具有清热解毒清心火作用的植物泡水饮用，以达到清热消暑的目的。

选择清淡的饮食，早睡早起，室内早晚打开门窗、通风换气；

心平气和，身心获得舒展放松，心自然会平静下来。