中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。 痛风是一种古老而又现代的疾病，既是古时的帝王病，又是当代的文明病，患者得病的原因往往与其生活习惯有关，尤其是在吃的方面。吃的时候不注意，痛风就有可能找上你。那么，究竟哪些食物或者哪些生活方式容易诱发痛风，痛风又会给人体带来哪些危害呢？
痛风的临床症状是多种多样的，如急性痛风发作部位会出现红、肿、热、剧烈疼痛的症状，其常见的发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。 痛风多见于中年男性，女性仅占5%，主要是绝经后女性，痛风发生有年轻化趋势。痛风的自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。临床表现如下： 1.急性痛风性关节炎 多数患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。典型发作常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。 2.间歇发作期 痛风发作持续数天至数周后可自行缓解，一般无明显后遗症状，或遗留局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等，以后进入无症状的间歇期，历时数月、数年或十余年后复发，多数患者1年内复发，越发越频，受累关节越来越多，症状持续时间越来越长。 3.慢性痛风石病变期 皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎是长期显著的高尿酸血症，大量单钠尿酸盐晶体沉积于皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织的结果。 痛风不是一个病，它预示着一连串的慢病。 如果您已经痛风呢，请看看你是否同时患上了上面说的疾病，尽早发现，尽早治疗。 艾灸治痛风 艾灸治疗以灸痛点为主，和肿胀的部位。同时加上大椎穴、中脘，神阙，关元和足三里，肾俞，腰阳关。因为我们不仅仅要治疗痛点，我们还要用艾灸的方式来恢复体能，来恢复被疾病破坏的正气，用艾灸来升元阴元阳。艾灸的主要功能也是驱、补、通、调。就是驱寒邪，补正气，通经络，调整人体元阴元阳。 艾灸治疗痛风主要以痛点和肿胀的部位作为施灸的重点，操作步骤如下： 1、采用直接灸，把艾绒用指头捻成麦粒大，边用边捻，灸之前在穴位上涂一点凡士林或橄榄油，便于把艾柱粘在穴位皮肤上； 2、选择穴位：神阙、大椎穴、中脘、关元、足三里（双侧）、肾俞、腰阳关等处；（具体取穴方法，请观看以上视频） 3、大椎穴针刺后加拔罐来放血； 4、以上所述穴位，每穴灸麦粒3-5壮，用直接灸方法。 具体方法是：把搓成麦粒的艾绒放在涂了油（防滑）的穴位皮肤上，用线香点燃，感到热后马上用小镊子或筷子夹掉，然后直接灸； 5、红肿疼痛处，先涂鲜姜汁，放上鲜姜薄片，然后用直接灸方法。根据红肿处面积大小可以灸5-7壮。 全部操作完大约需要20-30分钟。痛风患者可以尝试选择艾灸疗法，但一定要根据自己的体质和病情特点来决定，在选用前需要做一些必要的检查，确定您是否适合，不可人云亦云，盲目治疗。麦粒灸在家自己最好别灸，可用艾条温和悬灸。切忌任何病症都是需要坚持艾灸才会有效果。 痛风艾灸的注意事项 1、不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。 2、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准穴位,以保证艾灸的效果。 艾灸来治疗痛风，不要期待神效，需要慢慢体会疗效，这个过程，因人而异，有的人出现的效果可能会很快，有的人出现的效果也许很慢，但是，只要不放弃，用艾灸治疗痛风也许是最好的选择，因为艾灸助阳，艾灸用火驱寒，驱除风邪。 除了艾灸疗法，推荐两种排除尿酸最好的蔬菜，只服两周，超有效！赶紧看看~ 冬瓜：利尿清热 痛风的人这样吃 冬瓜，它可以利尿、清热、化痰、解渴，所以在治疗肾炎、水肿膨胀、痰喘、暑热、痔疮等病症方面都有疗效。而且，《随息居饮食谱》说它：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”可见，冬瓜是非常安全的食物，孕妇都可以经常食用。 推荐吃法：冬瓜汤 第一步，冬瓜去皮切块（当然皮也是极好的，不过太硬了，可以去了，另外煮水喝） 第二步，泡上点干海货（可以提鲜的，完全可以加入新鲜的虾仁，蛤等） 第三步，下锅加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海产品。 第四步，调味。 第五步，上桌吃起来。 功效：这道汤非常清淡利水，适合肾病、水肿、痛风患者经常食用。 说明：冬瓜性寒，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷以及女性经期要慎食。 黄瓜：利水利尿 祛风热止疼痛 黄瓜，中医认为它味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，主治烦渴、咽喉肿痛等。它除了清热解毒的功效，还可以祛风热止疼痛。 西医更是肯定黄瓜降低体内尿酸水平的功效，药理实验表明，黄瓜中所含的矽，有助于增强关节结缔组织的健康，可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。 推荐吃法：黄瓜胡萝卜汁
材料：黄瓜1根，胡萝卜1根 做法： 1.准备材料：把黄瓜、胡萝卜、黄瓜，去掉头尾； 2.把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机，按说明操作； 3.将榨好的汁液倒入杯中即可。 功效：黄瓜与胡萝卜汁同食，口感好，而且可以降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛。 说明：你还可以拿黄瓜拌冷盘，但不管怎样，黄瓜都不要削皮，认真清洗后带皮一起生吃，排酸效果才会更好。 痛风不是一个病，它预示着一连串的慢病。只要坚持艾灸以上穴位，再加上食用黄瓜汤和冬瓜汤，坚持两周，就能远离痛风的困扰！赶紧转出去，让更多的痛风朋友知道吧~ 本期编辑：艾灸君苏秀青 |
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