用香蕉煮一杯水，喝下去竟这么神奇，99%的人都不知道！

首先将水煮沸，把香蕉柄去掉，剥皮，然后把果肉与香蕉皮一起放进沸水中，煮10分钟左右。过滤一下，在煮好的茶里放一点肉桂，然后就可以喝了。接下来跟随51养生网小编去看看。

香蕉鲜为人知的功效

1、改善抑郁症：

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

2、缓解经前综合征：

香蕉中的维生素b6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

3、提高脑力：

吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

4、防治便秘：

香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

5、缓解宿醉：

香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。

6、防治烧心：

反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。

7、预防孕吐：

孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

8、平静紧张情绪：

香蕉富含b族维生素，对神经系统具有镇静作用。

9、防胃溃疡：

香蕉质地柔软，有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。