工字搓背 “一穴管天下”的懒人穴、傻瓜穴 1这个穴位在哪儿?工字搓背位于背部,成“工”字型,为脊柱正中线和上背部“肺腧” “身柱”所在横线及腰部“肾腧” “命门”所在横线组成。 2推工字搓背的功效具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位,所以具有通督脉和强肺肾的功能,可治疗督脉不通,肺肾两脏相关疾病。 3适应病症此穴适用于: 1 . 肺部疾病,如咳嗽、哮喘、鼻炎、反复感冒等; 2 . 肾脏疾病,如尿频、遗尿、腰腹冷痛、先天不足,小儿发育迟缓、久咳等; 3 . 阳气不足、督脉不通的疾病,如腰酸背疼、四肢冰凉、精力不足、头晕不适、贫血、慢性病体质虚弱等。 4怎么推?所谓工字搓背,即用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背来回做快速“工字型”往返摩擦,手法要柔和,不要用蛮力。 1、首先擦热脊柱,以热透为度; 2、横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴,以热透为度。 3、横擦肚脐正对面背部位置的肾俞,以热透为度。 那么擦多久、擦几遍呢? 其实就是要把宝宝的小背背擦得热乎乎的,就到位了。 一般在治疗的情况下会一个位置来回擦100次,每天擦背2~3次,这个手法虽然比较辛苦,但效果的确不错,很多家长都反馈说如果孩子出现轻微感冒时她们都是先用此法,收效甚佳。 1穴位应用举例1、感冒咳嗽的治疗和预防。 每次感冒咳嗽初起,给宝宝早中晚工字搓背100次,一般做三四天即可控制病情甚至不用任何要即痊愈。 2.体质差或发育不良的宝宝每天单独工字搓背即可增强体质,促进生长。 3、特别适合害怕疼痛,不愿捏脊的宝宝,可作为捏脊的替代穴位。 小亲说: 有些孩子总是反反复复感冒,其实还有相当一大部分原因在于病后恢复期吃的太多,护理不当,过度劳累等。 《黄帝内经》中说:“病热少愈,食肉则复,多食则遗,此其禁也。” 所以说病后护理是很重要的,家长一定要做到: 生病好以后一个星期要清淡饮食,避免海鲜、油腻、生冷寒凉的食物。(可以多吃一些温热的,软的,富有营养而易于消化的食物,比如:大米粥、小米粥、南瓜、山药、芋头、莲藕) 生病好以后的一个星期要注意休息,避免劳累。 每顿饭吃到五、六分饱,避免积食,损伤脾胃。 保持室内空气新鲜和流通。 - END - 如果觉得有用,别忘了分享给更多妈妈们哦~ 你的点zan分享,是对小亲最大的支持! |
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