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糖尿病的管理是一个长期的过程，在这一过程中难免会犯一些小“错误”，比如一时控制不住美食诱惑，偶尔不愿意动弹偷懒不运动。这些在所难免，但是，有两种错误（或者是失误）的情况，糖友一定要避免，否则说得严重点，我们连反悔的机会都没有。  一、低血糖 很多糖友平时特别在意自己的血糖，血糖稍微升高就会非常担心。但是如果就一味地把降低血糖作为治疗管理糖尿病的目标的话，就有可能带来一些隐患甚至危险。 比如我们一个糖友由于低血糖造成中枢神经不可逆的损伤，导致了严重的失眠、还出现了胃轻瘫的并发症，给血糖控制带来更大的困难。 不光如此，低血糖严重还会导致昏迷甚至死亡。比如我们曾经接触的一个老年糖友，听信有降糖效果的保健品，购买服用后没有及时减少胰岛素，出现低血糖致死的案例。（提醒不要听信降糖效果好的保健品或者中药） 低血糖对人体的主要危害还有： 第一：低血糖还可以刺激心血管系统，增加心脑血管意外如心肌梗死、脑卒中的危险性。 第二：如果患者出现低血糖昏迷过久未被及时抢救可造成死亡。 第三：反复发生低血糖会使病情变得难以控制。因为低血糖时，体内的升糖激素会增加，导致低血糖后反跳性高血糖(苏木杰反应)，造成血糖波动。 第四：低血糖反应如果长期反复发作，会导致中枢神经系统不可逆的损害，造成脑功能障碍。 所以，糖友在不能犯的错误中，低血糖首当其冲！ 二、血糖波动过大 血糖波动过大就如同大力的开关门窗一样，门窗更容易损坏。血糖波动过大会使并发症来的快。 而我们有些糖友有的只是关注血糖不要过高或者过低，却忽视了血糖高低之间的波动幅度。 糖尿病专家向红丁教授曾说过：“血糖波动对身体很不利。血糖越高，波动越大，病人寿命越短。血糖高和血糖波动都会影响寿命，但是血糖波动更容易影响寿命。” 研究表明，大幅度血糖波动比高血糖的危害更大，对血管内皮的损伤更严重，因而导致冠心病等心血管疾病的风险更大。 公众平台【糖尿病家庭调养】告诉大家：血糖波动也与糖尿病的其它慢性并发症密切相关，如动脉硬化、糖尿病眼病、糖尿病肾病、脑血管意外等慢性并发症。血糖波动所导致的低血糖，尤其是夜间低血糖，危害不容忽视，严重者甚至会导致死亡。 大量研究证实：人体组织细胞如果一直处于稳定的高血糖环境，尚具有一定的适应能力，而当处于反复波动的血糖环境时，这种适应能力欠缺，从而可能通过应激反应、损伤内皮细胞功能等途径而导致血管病变。 那么什么情况才是血糖的波动大呢？即一天内血糖波动可达6mmol/L，每天的平均血糖波动达2mmol/L。 |
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