文/ 李爱玲
四天前,我写了一篇原创文章,谈到了全职妈妈和职场妈妈各自的艰辛与不易。 发布后,当晚留言就爆了。 几百位读者在后台分享了她们有过的焦虑,曾经对自己的质疑,抉择时的艰难和摇摆。 我在深夜十一点半把所有留言看完,想起了谢丽尔﹒桑德伯格在《向前一步》中写的一段话: 试图做到一切还期待做得超级完美,这必然导致希望落空。完美主义是我们最大的敌人。格洛丽亚﹒斯泰纳姆的话很贴切:“你不可能做到一切,没有人能做两份全职工作,不仅把孩子照看得很好,一天三餐都下厨,还可以凌晨享受性高潮…..女性运动反对的就是女超人。” 是的,不止在中国,在全世界,女人要完美地平衡家庭事业,根本就是个谎言。 作为职场妈妈,我亲历过最差的阶段,是在孩子七八个月的时候。 长期的睡眠不足、工作养娃的双重压力,让我的身体和精神都陷入极度糟糕的状态。 每天下班后异常疲累,只想一头倒下昏睡过去。 面对幼小又粘人的孩子,我既无奈又愧疚。 看着他自己爬来爬去,我满心的负罪感。 可要起来陪他玩,我又实在是有心无力。 这是个很可怕的恶循环。也是在经历了这个阶段后我真正意识到,我必须要靠自我管理解决自己的问题。 所以这次,我们要放弃无意义的吐槽和没有用的抱怨,放弃成为一个无所不能的女超人。 我们更应该去探讨,如何通过有效的自我管理,让我们对生活多一点掌控,对人生拥有更多主动权。 当妈后,最需要管理的是什么? 排一位的就是时间。 相比身材恢复、美貌如何保持,对我们更重要的是,如何不让自己陷入崩溃的低效忙碌里。 职场妈妈,先弄清时间去哪了 时间最重要的属性之一,就是排他性。 选择了上班,就放弃了陪娃。这是职场妈妈心中最大的隐痛。 既然无法做到天然的平衡,就更需要用外力做好分配和管理。 越是没有时间,越要弄清楚时间都花在哪里了。 所以,我强烈建议职场妈妈做时间支出记录。 我曾经住的离公司非常远。每天上下班时间将近两个小时。有孩子之后,这笔支出我觉得成本过高,立即跟先生商量在公司附近租了一套房子,减少每天在途中的消耗,可以让我们有更多时间照顾孩子。 对于职场妈妈,工作八小时通常是固定不能变的。你想多些时间留给孩子,就要通过时间支出记录,分析在哪些方面是否存在浪费,避开那些无形中吞噬掉你时间的大坑。 工作交给工作时间,留给孩子高效陪伴 把工作留在工作时间内完成。这是职场妈妈必须掌握的原则。 在工作时间内,提高工作效率,尽量不在下班后把工作带回家。 孩子需要的陪伴,不是父母在他身边,却不停打着电话,谈着业务,处理着邮件,对孩子漫不经心地敷衍和不耐烦。 一整天的低质量相处,远不如全情投入地给孩子一小时的高效陪伴。 很多人诟病全职妈妈:又不上班,不就是看个孩子做顿饭。 当你真正看一个没有帮手的全职妈妈独自带娃的24小时,你会发现,她不亚于在管理一家公司——家庭就是她的企业,家事孩子都是她的工作。她既是老板也是员工,既是保姆也是壮丁。 所以,时间管理是全职妈妈的必备技能: 1、严格制定日程表,培养孩子规律作息。孩子的习惯养成越好,妈妈的压力就越小。 2、每日制定任务清单,按任务重要性决定优先级。把有限的时间优先使用在最重要的事情上。 3、大事提前做准备,比如带孩子旅行,提前做好PLAN B才能让你有备无患。 |
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