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卵巢和子宫是女性极为重要的器官，如何保养卵巢和子宫就成为了女性追逐美丽的不懈行动！ 卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌，想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老，保养卵巢才是你的明智之举！ 女人该如何保养子宫卵巢？ 1、不要过多地吃甜食和过多摄入盐分。摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。 2、远离冰冷辛辣等刺激性食物。因为这样的习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。 3、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料，含有大量的碳酸，会影响人体对钙质的吸收，降低肠胃的消化能力。 4、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 5、多吃豆类食物。为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢？尤其是黄豆，因为它可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。 6、月经期间的饮食和作息都要更注意。如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的、辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。 7.权健推出漅美片，卵巢在女人的一生中扮演着重要的角色，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑、白里透红，还能促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性激素，提高生活质量。因此，卵巢保养成为了每个女人的“必修课”。 259元/瓶 蓝莓被联合国粮农组织(FAO)确定为人类五大健康食品之一，富含大量花青素、黄酮类等抗氧化物质，可以调整女性激素水平，清除卵巢毒素，激活卵巢功能，提高皮肤水分，从而起到美容养颜补抗衰老的作用。 漅美蓝莓片，选用蓝莓果粉、大豆蛋白粉、枸杞提取、麦芽糊精为主要原料，利用现代超低温冻干粉技术，全部保留生物活性，更容易人体吸收，是广大女性健康的守护者。 |
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