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月经是每个女性的“好朋友”，但也有不少女性朋友会在经期出现痛经现象，不仅影响工作状态，影响情绪，甚至使日常生活都受到影响。怎么办呢？ 痛经的分类 痛经有两种类型：一种原发性痛经，也称功能性痛经，常常发生在初潮后的一段时期，多发生在未婚或已婚未孕的女性，顺产后痛经症状可以减轻或消失;另一种称为继发性痛经，常常由子宫内膜异位症、肌腺症、盆腔炎等引起的。 中医教您缓解痛经 1、血海穴
具体方法：每天上午9-11点拍打(每次10秒，连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴，晚上21-23点再艾灸此穴，对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。 2、子宫穴 子宫穴—腧穴中的奇穴之一。出自《针灸大全》，位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。可以起到调经止带，理气和血，升提下陷的作用。治疗月经不调、痛经、不孕症、子宫内膜炎、功能性子宫出血、附件炎、慢性盆腔炎、睾丸炎、前列腺炎、腰痛等。 通过刺激子宫穴来治疗痛经效果非常好。 具体方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 3、太冲穴
具体方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 4、水泉穴
最后，本家要提醒的是，自我或他人按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。治疗痛经要贵在坚持，根除痛经是一个过程，不能刚好一些就不治疗了，要一直坚持到完全治疗好，避免成为顽疾。 参考
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常言道，补血找血海，补气找气海。血海穴是脾经所生之血聚集的地方，血海穴具有引血归经，治疗血分诸病的作用，拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效。经常按摩血海穴就能摆脱痛经，让你轻松度过每个月的那几天。
中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，按揉太冲穴，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。
水泉穴属足少阴肾经，位于足內踝后下方，跟骨结内前上方，在太溪下一寸陷中。常点、按此穴可防治目视不明，小便不利，月经不调，经闭，痛经，子宫脱垂等。水泉穴系属足少阴肾经之郄穴有调补肝肾的功能。
