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（本文本由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发） 本文理论依据：《临证本草》  论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天要为你说的这一病，十分常见，为失眠。对这个问题，您若订阅过本号“精诚名医汇”，定能了解不少调理之道。今天我们为你介绍的这个调理方法，以用药精简为主要特色。闲言少叙，先把方法给你—— 准备肉桂3克，黄连3克，两者研成粗末，用纱布包包好，装入水杯中，用沸水冲泡、闷盖，10分钟之后待水温适宜代茶饮。日久见效。  肉桂配黄连。对，就这两味药，就这么简单。笔者撰此言绝非空谈。这两者乃中医调理失眠的经典搭配，被记录在《临证本草》等多部中药应用研究著作中，为国医大家们遣方用药的不传心法。其中奥秘，且听笔者为你慢慢道来。 说起失眠的原因，中医有一句话，叫做水火不相济。什么意思？列位，安心睡眠，总要以阴阳平衡为基础。因为睡眠本身就是阴阳气机交互有常的表现。那么，阴阳平衡以什么为代表？其中之一就是水火相济。本来，水火是不相容的。但是在中医的语境中，水火只有交济，身体阴阳才能平衡。也就是说，肾水上济心火，心火不再独旺，人才能安然入睡。  列位看官，你可知这肾水如何上济心火？它靠的是肾阳元阳之气。肾阳不足，鼓动肾水的能力就会降低。正因如此，我们在生活中才会遇见这样一类失眠患者——平日精神萎靡、四肢无力而发凉，腰膝冷痛，每天只能睡上三到四个小时。同时心烦、爱上火，舌尖疼痛。这样的失眠患者，多半为体内水火不济，水果相离的表现。 那该怎么办呢？在这里，我们用黄连和肉桂。 黄连者，性味苦，寒，归心、脾、胃、肝、胆、大肠经，功在清热燥湿，泻火解毒。它是治疗心火亢盛，心烦不寐的良药。你看《注解伤寒论》就说得明白，黄连“苦入心，寒除热”。在这里，黄连的主要作用就是除心火。  再说肉桂。这味药辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经，功在补火助阳，引火归源。王好古认为，它补命门不足，益火消阴。《药性类明》说得更加明确：“桂，导引阳气，调和荣卫之气，只是辛热助气上行阳道”。可见，它是温补肾阳的要药。 如此一来，黄连泻心火，肉桂补肾阳，两者一升一降，令心火和肾水相容，最终达成阴平阳秘的理想状态。诚如是，睡眠岂能不好？ 列位看官，此方对肾阳虚伴发心火上炎的失眠患者十分有效。使用前，可经中医师辩证指导，适当加减，以取得最佳疗效，并避免药不对症。 列位看官，方法为您介绍到这里，不知意下如何？请在评论区畅所欲言，共同探讨。 
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