 不知道你们有没有发现，我们在每个阶段和不同时期的生活目标是不同的。 学生时期，目标是提高学习成绩，以考取更好的学校； 初出社会，目标是最大限度地学习更多的经验和谋取更多的金钱； 成家立业后，追求稳定的工作，兼顾家庭； 年岁已高时，渴望健康长寿，儿孙满堂。 有的为生存、有的为理想、有的为享受。
而与这份贯穿生命的“目标”息息相关的，正是“自我实现” 关于自我实现，心理学家马斯洛认为，自我实现是指人对更高层次追求的过程。 通俗地来说，就是有意识地追求比现在更好的生活。
心理学家大师马斯洛的“需求层次理论”中提到，对应人生的不同阶段，人们的需求从低层次（温饱）到高层次（精神）之间细分着不同的层级。 在生活中大多数人对于需求的追求都只停留在潜意识层面，而有些人可以在人生的早期就达到别人高层次阶段的生活。 他们之间的区别就在于，向高层次发展的行为是有意识的还是无意识的。 所以，自我实现的理论在人的成长和发展中扮演着不可或缺的角色。
当我们正经历消极的困难时期时，自我实现似乎是难以实现的，但有些简单的方法，会鼓励你调整出良好的心态。 1、不要拿自己和别人做比较 我们都倾向于这样做，但这个习惯其实效用不大。 需要明白，我们都是独一无二的，不管与其他人相比如何。一旦你确定了这样的认识，你就可以开始自由地享受你的人生了，因为它关注的是你自己的进步，而不是紧盯着他人。 自我实现是从一个独立于他人的视角理解这个世界。
2、理解你的思维 你可能会觉得你的坏心情是由于他人或者外部环境的原因，所以你不能控制。 但实际上，你有能力对自己作出相应的调整，因为人的心态是可以非常强大的。 选择更理性地对待事物，能更容易让你达到自我实现的目的。
 3、学会爱自己 你可能已经听说过这个一万遍了，但完全接纳自己唯一的办法就是，让自己成为最好的自己。 这意味着你需要明白自己的所有优点和承认自己的一切不足。
4、知道旅程在死亡之前，永远不会结束 自我实现的目的是让你明白自己的需求，并主动去争取。 但是，你永远也不会达到完美的状态，其实这并不是一件坏事，因为这就是生活。 生活就是不断地自我扩张，无论是我们的知识、我们的观点、还是我们的欲望。 一旦你接受了这个设定，它将会让你不至于一直紧绷着神经，而是能以更放松的姿态达到你应得的幸福。
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