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这些年来，由于生活水平的提高和人们对健康意识的增强，为养生保健花大钱的现象数不胜数，以至于大街小巷的“泡脚房”更名为“养生馆”以后，生意不仅“红火”了起来，连收费标准都大大提高，着实让不少人赚了钱。 那么，养生保健是不是能用钱在这些“万般变换”的所谓养生保健场所“买”来呢？回答是否定的！而真正要达到养生保健的目的，我们必须既靠正确、科学的方法，更靠我们自己的智慧。 世界上著名的哲学家和医学家培根曾说过：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有利，什么对自己有害，乃是最好的保健药。” 的确，人体是非常复杂的东西，所以培根才发现，养生非医学规律所能囊括，自然五花八门的养生理论也不能囊括。比如：英国的开国首相丘吉尔，可以说是一个“喝酒不要命”的人，他的“酒徒”的名声，决不逊于其政治家的名声。可说起长寿，他无任何遗传优势，父亲只活了46岁，母亲只活了67岁，而丘吉尔是个早产儿且自幼多病。长大后嗜好烟酒，性格暴躁，每天只睡五六个小时，75岁至91岁期间曾5次中风。他一生奔走于政治舞台，经历了多次竞先失败和二次世界大战的摧残，但丘吉尔却活了91岁。 英国医学界一直在探求丘吉尔的养生智慧，发现他意志坚强，豁达乐观，诙谐幽默，称其为“快乐的首相”。丘吉尔兴趣广泛且多才多艺，对军事、政治、音乐、美术、文学无所不通，他把娱乐看作是“最好的休息方式”，说：“一个人要享有真正的幸福与平安的人生，至少应该有二至三个嗜好”。骑马、开车、击剑、游泳无所不能，晚年还参加砌墙劳动，据说一天能砌300块砖。 在我们国家，同样可以找到很多这样的范例，我们似乎也有必要从这些智者身上去寻求到，靠后天的智慧赢得自己健康长寿的“保护基因”。 所以，我们说，养生保健作为一种智慧，寻求它并不需要太高的智商，只需“在自己观察的基础上，找出什么对自己有利，什么对自己有害”就可以了。 生命在于运动，但也不要透支，任何运动形式都有最佳的频率和愊度；女人身材好，固然回头率高，但医学专家认为，过瘦的身体有许多坏处，成天刻意“养生”，反而会“害生”，这样的例子不是一个两个。要明白一点：好日子谁都留恋，但一定顺其自然。 亲爱的网友们：养生保健，还是靠自己的智慧更靠谱！ |
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