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编者按：出痧少有两种情况，一种是经络畅通，一种是气血不足。气血不足就需要多拍打拉筋，将气血调动起来。本文作者让母亲慢慢接受拍打拉筋，而不是强迫，最后母亲通过拍打拉筋身体好转，这是需要智慧的，值得大家学习。
七天的体验营快结束了，心里有很多感言。首先感谢教练们辛勤的付出，使每个学员在体验营都能享受到爱的传递。
在第6天我得到了两个惊喜：一是早上静坐时第一次能双盘了！要知道我是从进体验营才开始练静坐，以前都没接触过的。二是下午上课时突然觉得胸胀闷，马上找小李教练帮我拍了内关及手肘，不到5分钟，胸闷症状立马消失，马上能进入下一环节的拍打活动。
这次参加七天体验营收获很大，尽管我没有什么老年慢性病，但亚健康症状很明显。再加上平时生活习惯不好，爱熬夜，吃烫的东西，每天喝茶很多且都是牛饮，导致眼袋很厉害，自己觉得肝肾脾肠经都堵得厉害，睡眠又不好，有时候甚至会想熬夜不睡到天亮。心里就着急起来，自己也就60岁不到，身体就有那么严重的亚健康。
知道萧老师的拍打拉筋方法后，在家里买了拉筋凳、站桩、拍打棒，看《拍打拉筋自愈法》手册学习练习。近一年下来效果也有，但不是很明显，所以这次下决心参加上海七天体验营，对自己身体来个彻底大扫除。我大概是这期体验营出痧最少的学员，拍友们为我拍打时总说没有成就感，不出痧。说明我这人气血不足，身体之病毒藏得深，一定要进行大强度的拍打才能出痧。这次亏得有刘英老师、小李教练耐心拍打才出现痧毒。
另外我想分享我妈与亲戚生病的案例。我妈是2015年查出恶性肿瘤和结肠癌，当时年龄已达81岁，经过手术后，医生建议进行化疗，当时我们只做了一次小剂量的化疗，但副作用非常大，决定放弃化疗。
首先想到吃中药进行身体的调理，但找专家需预约半年之久，此时推荐我妈练习萧老师的拍打拉筋。刚开始她激烈反对，在我慢慢引导下开始接受站板拉筋练习，每天坚持20分钟。从开始需双手扶椅子不能直立，经过一个多月练习可以双手不扶椅子站立20分钟。走路比以前轻松，胃口也开了。
再者我妈有高血压心脏病，去年心脏病复发，在去医院的出租车上我立马帮妈拍打手肘，妈一直叫痛不让我拍，但还是拍了大约5分钟，就到医院了。先挂号进急诊室医治，马上做心电图，没发现什么大问题，也就是老年性一般问题。我怕有意外，找熟人进心脏内科一周做进一步心脏检查。可一周检查出来也没什么大问题，看来是我当时拍了手肘的原因吧。
出院后我动员我妈每天拍打心经、内关与手肘，开始不相信，说我胡闹，我说你不妨试一下。经过试拍后，我妈觉得心脏病真的有好转，以前一天吃两粒日本产的救心丸。现在改一天一粒。现在每天坚持拍打手肘半小时，身体越来越健康。
另外我亲戚得了胰腺癌，他相信医院的化疗治疗，结果不断地做化疗，最后人被折磨成皮包骨头过早的离开人间。
我与母亲都是拍打拉筋的受益者，我会继续传播萧老师这伟大的创举，使更多的人受益。
上海体验营学员：周女士
2017年4月21日
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